武侠小说里的内力真的存在吗？

在武侠小说或电影、漫画中，经常会出现气功、内功、内力的描述。这种能量有各种神奇的效果。比如可以作为动力来源，跑几个小时也不会累。只要内力不枯竭，就能坚持几天几夜。内力在武侠小说里真的存在吗？

历史上对“真气”一词的描述最早出现在《黄帝内经》中，此外，春秋战国时期也有关于练气功的说法。真气的本质是什么？其实直到今天也没有固定的解释，是否真的有助于健康还有待考证。

培养自己的意志，学会合理控制自己的情绪，这很重要。战争期间，戒骄戒躁，放松心态，最有利于取胜。有些人虽然在身体天赋上有优势，但也会产生心理上的不确定感。

传统武术中的内劲还有一个独特的发力技巧。学习武术时，入门的第一课是学习使用金乔。发力时，让全身融为一体，全身动起来，在一个地方调动全身的力量去杀，发挥最大的力量。听起来很玄乎，但这些是可以真正做到的，是一种具体的发力技巧。

借助全身的力量，从踩踏开始就把全身的力量都聚集在一个地方，这样基于一点的所有力量都比其他发力方式更有效。这是内功最通俗的用法，但这些看似简单的事情，却需要极大的身体协调性。

上世纪90年代，中国也掀起了气功热，甚至有一些大科学家相信内功，还写了一本书。认为内功是次声或红外线，具体作用是电磁场和电磁波。

事实上，目前的科学研究还无法检测出任何一个气功爱好者发出的“气”。那些所谓的特异功能，也都被证明了无非是骗人的，或者是一些特殊技能。

文艺创作不要当真。如果有什么神奇的能量源，现在社会的科技发展估计也不一样了。目前现代科学还没有得出结论。真气是否能帮助人强身健体，还是只是一种心理暗示，真的没有定论。