囚犯体能1和2的区别

1，内容不同:囚徒健身1，只有锻炼和信条的内容；囚徒健身2，在囚徒健身1的基础上，增加了饮食的内容。

2、锻炼部位不同:囚徒健身1，主要练大肌肉群；囚徒健身2、不仅练大肌肉群，还要练小肌肉群和关节。