膝盖擦伤了怎么办？

是你体内毛细血管破裂造成的。是受伤后皮下出血引起的。大部分人会在一到两个月内完全吸收，消失。对于超过一周的淤青，可以考虑用热敷或者按摩的方式来加速血块的吸收。如果淤血持续两个月以上，可能是出血范围较大，也可能是血块较大，严重时需要手术取出。

尽快用冰包好的毛巾敷伤口，每次20~30分钟。不仅能尽快止血止痛，还能收缩局部毛细血管，有效消肿。

如果跌倒3天，为了改善受伤部位血液和淋巴的循环，便于受伤部位血液和渗出物的吸收，可以采用热敷。用热水或热醋浸泡过的毛巾敷伤口，每隔5~10分钟更换一次。65438+每天0~2次，每次30分钟左右。