精子从哪里来？射出的精液是从哪里来的？
1，精子排到哪里去了？
精子在睾丸的生精小管中产生，进入输精管，最后通过尿道排出体外。输精管由附睾、输精管和射精管组成。
附睾是一个细长扁平的器官，附着在睾丸的后外侧，长约5.5厘米。它由附睾导管组成，附睾导管极其曲折，与睾丸的输出小管相连。附睾可分为三部分:上端为膨大钝圆的附睾头，下端为锥形的附睾尾，中间为圆柱形的附睾体。附睾的管壁含有两种细胞:一种是具有纤毛的高柱状细胞，纤毛摆动辅助精子输出；另一种是无纤毛的低柱状细胞，其分泌物能滋养精子。附睾导管在附睾尾部与输精管汇合。附睾的作用是储存睾丸产生的精子，使其继续发育成熟；它分泌的液体参与了精液的组成。
输精管是一对细长的管子，是附睾导管的直接延续。长约50-60厘米，直径2-2.5毫米。输精管壁由平滑肌组成，平滑肌收缩时能排出精子。输精管沿睾丸后缘上行，穿过阴囊上部，到达腹股沟进入盆腔，在膀胱后方与精囊排泄管汇合，称为射精管。
射精管是一对极短的肌管，只有2厘米长，由精囊排泄管和输精管汇合而成，大部分被前列腺包围，开口于尿道和前列腺。射精管只有在性兴奋达到一定阈值时才突然打开，使精液通过尿道射出。
我们来看看精子从睾丸排出的具体过程:当精子在生精小管内成熟后，从睾丸的支持细胞上脱落，进入管腔。支持细胞分泌的睾丸网液进入直生精小管，经过睾丸网状小管，从睾丸上部通过输出小管进入附睾。精子会在极其迂回、回旋的附睾导管中停留2-3周，进一步成熟后进入输精管。从此，精子的迁移不仅仅是睾丸网液的流动造成的，而主要是输精管肌肉的收缩造成的。输精管在前列腺附近扩张形成输精管壶腹，来自附睾的成熟精子暂时储存在此。当性兴奋达到一定程度时，射精管打开，精囊液和前列腺液混合进入后尿道。当性刺激达到一定程度时，“射精中枢”就会兴奋，输精管、精囊、前列腺、球海绵体肌和坐骨海绵体肌有节奏地收缩，膀胱颈括约肌在交感神经的控制下关闭，精液打开尿道外括约肌，精子和精浆一起一次性排出，完成射精过程。
2.改善精子质量的食物
1，注意锌和硒的摄入。
精子的新陈代谢取决于男性体内的营养物质。除了最基本的蛋白质，锌和硒是最重要的微量元素。锌被誉为男性的“生命之花”，是构成精子代谢、生殖免疫和激素的重要营养素。而男性体内20%-40%的硒集中在生殖系统，所以硒被称为“男性体内的黄金”，是维持男性精子健康的核心。很多男性疾病如精子异常、前列腺炎等，往往是缺锌、缺硒引起的。
男性在补充精子时一定要注意锌和硒的摄入。锌的补充包括海鲜、动物肝脏、瘦肉、家禽、鱼和蛋黄，硒的补充包括海鲜、动物内脏、鸡蛋、瘦肉、芝麻和大蒜。精子质量差的男性可以直接服用育之源片等营养补充剂。
2.植物种子。植物种子可以补肾壮阳，如韭菜、韭菜籽，还有山药、洋葱、芡实、枸杞子、莲子、何首乌、板栗、腰果、桑葚等。建议男性多吃。
3.水产品。鲍鱼、泥鳅等水产品都是很好的壮阳食物，鱼、虾、贝、海藻等都富含锌。100g干茭白含锌量高达13.63mg，赤贝含锌量为11.58mg..
4.富含细菌的食物。常吃富含小麦胚芽、玉米、全麦面粉等食物。，可以补充B族维生素和维生素E .因为缺乏维生素E会导致男性性激素分泌过少。
5.坚果。像松子、芝麻、南瓜子、葵花籽等。坚果富含锌，100克核桃含锌高达12.59毫克，男性应多吃坚果。