毛冬青的功效、作用及用量

1.凉血解毒:毛冬青具有解毒、清热、凉血、止血的作用，对痈、疖、痔、口腔溃疡等症有较好的疗效。

2.改善精神状态:毛冬青能调节神经系统，缓解压力、焦虑等情绪，具有安神镇静的作用。

3.滋补肝肾:毛冬青具有很好的滋补肝肾的作用，对体虚乏力、肝肾亏损等症状有一定的改善作用。

4.降血脂:毛冬青还具有降血脂、预防心脑血管疾病的作用。

如何吃:

毛冬青可以泡茶或煲汤食用。一般用量为每次5-10g，每日2-3次。不宜吃得太多。以下人群应小心或避免食用毛冬青:

1.孕妇和哺乳期妇女不宜食用毛冬青。

2.腹泻、脾胃虚弱、体质虚弱的人不宜食用毛冬青。

3.糖尿病患者应避免大量食用毛冬青。