购物狂已经成了一种病。专家教你摆正心态，摆脱欲望。
第一章:购物狂病了。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。
第二章:购物狂的诱因是什么？
第三章:心理学家咨询五类购物狂。
现在的人都爱购物，有些人甚至会疯狂，你知道吗？其实疯狂购物是一种心理疾病。这种购物心理如果不能很好的控制，带来的危害是不可估量的。那么如何控制购物欲望呢？如何理顺购物狂心理？购物狂的诱因是什么？让我们逐一回答。让我们找出答案。
购物者已经成为一种疾病。专家教你摆正心态，摆脱购物欲。
近年来，购物狂逐渐被认为是一种精神疾病。有这种症状的女性热衷购买的物品大多与她们的外在装饰有关，如服装、鞋袜、化妆品、金银首饰等等。
爱美是女人的天性，这种与生俱来的特性首先让女人扩大消费成为可能。购物者主要是孤独、身心受损或自我贬低的人，试图通过疯狂购买来填补内心的空虚。现代信用卡结算助长了疾病的发展，因为患者不能及时找到自己的钱包。以下是女性购物的动机:
虚荣和从众。
很多女性将奢侈消费视为“时尚生活”的代名词。在很多女性眼里，似乎很少有“贵的东西”是出圈的。所以女性的这种需求释放出来之后，很容易被放大。疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关，更重要的是，一些商品是象征性的，以展示女性的魅力。因此，他们经常会疯狂地购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和配饰。
季节性折扣让女性“欲罢不能”
每个季节都有折扣，女性购物的目的似乎很明确。-省钱！比如你想买一件长款大衣，过几天季末就可以打折。但在百货商场购物的最后，带回家的往往不仅仅是外套，高跟鞋、包包、妆容的总价肯定都超过了那件外套的原价。所以，与其说是女性为了减少购物支出而热衷于“季节性打折”，不如说是她们想用自己有限的金钱换取最大的物质满足。
缺乏释放压力的健康方式。
在城市生活中，男人压力大，女人压力比男人大。工作压力，婚姻关系，人际冲突，生育和事业冲突，每个人都会找到不同的渠道给自己减压。由于女性很少参加体育活动，抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。购物狂有两种。一种是你心情不好，想买东西发泄情绪。另一个是你处于储存状态，你只是不用看你买的东西。
市场上错误的概念导向
生活中常见的，比如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物宣传成治疗心理疾病、抑郁症等疾病的咨询方式。加强潜意识练习的尝试。此外，购物大厅里的广告和图片的声音具有强烈的感官冲击，女性往往受不了这些诱惑。
如何控制自己的购物欲望，更合理地消费？
第一，开阔视野，丰富内心世界。生活的空虚很容易导致购物欲望的膨胀。有些人虽然衣食无忧，但缺乏交流，生活中没有其他爱好，社交活动少。购物往往成为他们的追求。心理学家认为，虽然很多购物者觉得“购物真的能带来快乐”，但无论是缓解压力、消磨时间还是缓解孤独，消费购物都不是根本途径。建立可靠的人际关系，开阔视野，把不必要的消费变成公益投资，比如参加慈善捐赠、公益活动，会让他们的心理满足感更加积极持久。
第二，探索其他减压渠道。职场女性容易产生较大的心理压力，购物成为女性释放压力的方式之一。很多人在心情不好的时候购物，可以及时发泄压力；心情好的时候也会去逛街，因为买了喜欢的东西就觉得开心，也通过逛街来释放和转移压力，对情绪调节起到积极的作用。当你感到有压力时，不妨探索其他减压渠道，适当运动，强身健体。转移购物欲望。
第三，养成购物前“规划”的习惯。很多购物成瘾的人，后来后悔了，所以养成了购物前“规划”的习惯。他们可以在没有折扣或闲暇时间的情况下，列出自己需要的东西，并养成记账的习惯。他们可以跟踪大宗商品或大额消费的支出金额，减少盲目支出。要把购物时间安排在日程上，限定在一个大致的时间内，避免选择时间长、范围广造成的购物过剩。
第四，尽量现金支付。很多爱购物的人都有使用信用卡的习惯，沉迷透支信用卡不利于养成合理的消费观。建议购物成瘾的人使用现金支付，这样可以清楚地知道自己的消费限额，控制自己的购买行为。
提醒:如果一个人毫无节制地疯狂购物，超过一定限度，就会从创造快乐变成创造痛苦。纠正过度的购物欲望，需要加强心理素质的培养，努力保持正常的心态，从而减少或消除这种心理障碍。
购物狂的诱因是什么？
1.购物者主要是孤独、身心受损或自我贬低的人，试图通过疯狂购买来填补内心的空虚。现代信用卡结算助长了疾病的发展，因为患者不能及时找到自己的钱包。
2.疯狂购物与他们的情感脆弱、幻想和浪漫有关。有20张购物狂的照片，更有甚者，有些商品是女性魅力的象征性展示。因此，他们经常会疯狂地购买一些社交活动所需的商品，如服装、化妆品和配饰。
3.购物大厅里设置的广告和上面播放的画面、声音，造成强烈的感官冲击，女性往往受不了这些诱惑。
4.错误的观念导向，比如“购物是享受”、“购物有益健康”，甚至把购物推为治疗心理疾病和抑郁症的咨询方式。使得潜意识加剧练习的企图。
5.缺乏健康的渠道来发泄压力。由于女性很少参加体育活动，抽烟喝酒，心理补偿和发泄的渠道狭窄，购物往往是她们平衡情绪、缓解压力、发泄情绪的最佳方式。
6.购物者分为两种，一种是心情不好，拼命购物发泄情绪，另一种是仓储状态，什么都不看就买。
心理学家咨询了五种类型的购物狂。
A.犹豫不决型
A.犹豫不决3354“我总是对我买的东西不满意。”
患者自我报告:
“我不喜欢一个人逛街。我必须有我的朋友或姐妹陪伴。我总是在一个集装箱前花半个小时思考:我应该选择哪件丝绸衬衫，波尔多还是勃艮第？买平跟还是高跟鞋的靴子？于是我翻来覆去，直到那个女店员和我身边的朋友看不下去了，失去了耐心。我在犹豫和巨大的焦虑中做了一个决定。几乎在踏进家门之前，我就后悔了自己的选择。所以，我通常会冲回店里，换上另一件。然而结果还是让我不满意:也许第一个更好？要是我能在决定付款前试用每个样品48小时就好了。”(克莱门斯，38岁)
心理学家分析:
“克莱门斯几乎不变的不满来自于她内心的‘完美复杂综合症’:她总想找到一件只为她而存在的礼服。她梦想着一件能满足她所有理想的衣服，就像梦想着一个完美的白马王子一样。由此可见她的失望是多么的幼稚。她对自己的身体缺陷视而不见，这是青春期的幻想。”
专家建议:
不要去大百货和专卖店，那里的品牌太诱惑人了。你需要做的是，开始只买一些中性色的经典款，重建你的购物观念。在这期间，你会学会认清自己的选择。
购物成瘾
B.购物成瘾——“我一直想买东西，想买贵的。”
患者自我报告:
“我可以挣钱，也可以花钱。我一个月的工资差不多有一半花在衣服上，有时候我觉得太多了！几乎每两周，我都会花一整天去购物。像一个真正的时尚达人一样，喜欢知道如何“混搭”新老款，给人最酷的感觉，或者如何用敏锐的眼光找到Zara店里最新的时尚搭配。我会第一时间在ELLE上找到我想要的，然后直接冲到这些店。我等不及季节性折扣了。我的衣柜一年清洗一次，原来的衣服全部清空，会由我送到二手店里。”(李珊，29岁)
心理学家的分析:
“李姗每季都会清理衣柜。这种为了时尚的“暴饮暴食”，和瘾君子对毒品的依赖差不多。对她来说，物质占有是填补空虚和‘存在意义缺失’的迫切需要:只有消费才能让她感受到存在。所以越知名的品牌越能赢得她的青睐，因为她要的是找到自恋的感觉，让自己的形象更有价值。”
专家建议:
1.只做不赔钱的生意。为所有要送到二手店的衣服建立一个专门的账户。每次买新衣服只能从这个账户里拿钱，绝对不能超支。
2.定期节食。每周一次或每季度一次，记得公开你的“节食”计划和时间，你会在朋友的监督下坚持下去。
c盲抄类型
C.盲抄型3354“我总是不自觉地模仿别人。”
患者自我报告:
“除了牛仔裤，我不知道自己喜欢什么样的衣服！我总是模仿别人，他们怎么搭配我就怎么跟。比如，我曾经看到一个时髦的女孩穿着一件小羊皮的智能夹克，所以我买了一件一模一样的夹克。我不会问自己是不是真的喜欢那件外套，或者那个女生是不是那么帅。当我回到家，我意识到这是一个彻底的错误！现在想想很正常:我又矮又胖，那个女生又高又瘦。所以，我的衣柜里除了牛仔裤，几乎全是失败的购物品。”(卡罗琳，28岁)
心理学家的分析:
“个人风格的确立，来源于对自己的清醒认识；然而卡罗琳却把这当成了自我欲望和虚荣心的满足。女人总是更在意别人的眼光或者觉得别人的东西更好，所以当我们知道卡罗琳从小就喜欢偷偷模仿妈妈的时候，她把一个完全不同的人作为自己的榜样也就不足为奇了。当然，牛仔裤是个例外:它真的适合男人、女人和孩子。”
专家建议:
选择一个和自己有些相似的时尚icon(也就是如果你有Monica？贝琪的身材，不要一直盯着凯特·莫斯，要相信到底。同时，你要注意你男朋友或老公的看法:如果他看到16岁的模特女孩穿着吊带短裤，他会惊恐地尖叫，不要冒险再穿了。
迷恋高跟鞋
D.痴迷高跟鞋3354“我买了很多高跟鞋，但从来没穿过。”
患者自我报告:
“我对鞋子有特别的爱好，特别喜欢收集各种高跟鞋！这是我的宝贝:拥有并欣赏它们的美丽是我最大的幸福。我每个月都会带一两双新鞋回家，虽然我自己从来不穿高跟鞋。也许这个爱好可以追溯到童年。我记得我只有五六岁的时候，喜欢穿着妈妈的鞋子照镜子。”(露西，30岁)
心理学家的分析:
“我们的脚其实是一个特殊的情色部位，鞋子就像首饰盒，成倍的增加了诱惑。只要努力思考，就能成为打造女性魅力的绝佳道具。对于露西来说，各种各样的鞋子满足了她的很多梦想:想象自己像电影女主角一样优雅，想象自己仿佛又回到了童年，想着尽快长大成为像妈妈一样的美女。这样美好的想象已经满足了她。”
专家建议:
沉浸在自己的想象中，但不能忘记现实世界:每周花一天时间感受现实生活！记得穿10cm以上的高跟鞋，背上心爱的手袋，勇敢走进地铁和办公室！
e陷入了深深的绝望。
E.深陷绝望——“我再也没什么可穿的了！”
患者自我报告:
“我见过很多类似这样的奇怪场景:打开衣柜，然后因为没东西穿而陷入深深的恐惧！这种感觉是愤怒和绝望的混合体，通常出现在季节变换的季节，尤其是不太热也不太冷的春秋两季。好像所有的衣服都过时了，什么都不好看。越看越觉得丑。所以我不禁郁闷到再也没什么可穿的了。最后，我通常会在冬天穿着白色裤子或黑色外套搭配牛仔裤度过整个夏天。而且，每一天都过得那么漫不经心，连我都失去了购物的兴趣:因为根据我的经验，已经没有更多的衣服给我穿了！”(伊莎贝尔，27岁)
心理学家的分析:
“这是一种常见的疾病，它来源于深深的自我厌倦:患者渴望突破原有的身体，获得新的精神和生命尝试。这样的情绪在春秋两季更常见，正是因为这是最多愁善感的季节。”
专家建议:
平时抱怨没衣服穿的人，往往选择太多。其实重拾自信的方法很简单，只要你坚持:永远不要再穿同样的白色或黑色衣服，强迫自己去衣柜里找灵感。如果你觉得你2000年买的那件碎花衬衫刚好符合今年的流行元素，那你就成功了！
总结:综上所述，我们知道购物狂是一种心理疾病，要好好治疗。以上治疗有效。你不妨试试它们。远离购物欲望，摆正心态，帮你养肥钱包！(文章由suki原创于pclady，版权归作者所有；转载目的在于传递更多信息，不代表360常识网赞同其观点，对其真实性负责。如涉及内容、版权等问题，请尽快联系我们，我们将尽快删除内容)