怀孕后身体会有什么变化？
1，头发
怀孕后头发会卷曲脱落，特别不好打理。这其实是孕妇荷尔蒙变化造成的。通常情况下，孩子出生6个月后就可以恢复正常。
对策:你还不如在家里把头发卷起来，焕然一新。但切记不要染发或烫发，以防化学物质通过头皮进入血液，影响胎儿。
2.脑
怀孕后，有些孕妇会觉得自己脑子不够用。孕妇的大脑确实会轻微收缩，但在孩子出生几个月后就会恢复到原来的大小。
对策:把每天要做的事情简单化，顺其自然。要知道，孕育新生命比按时洗衣服重要多了。
3.眼睛
怀孕期间，人的眼睛会随着全身肿胀，角膜会变薄，微微弯曲。有些孕妇看电视会觉得形象失真，有的甚至认人也有类似问题。另外，由于角膜的形状发生了变化，约1/4佩戴隐形眼镜的孕妇会觉得眼镜不合适。
对策:隐形眼镜不舒服就换个镜框，生完宝宝再戴隐形眼镜。如果觉得眼睛问题影响了生活，就去看医生吧。
4.皮肤
孕妇的皮肤经常爱出油，长痘痘，还有些斑。
对策:每天喝8杯水，洗澡时用温水，用温和的沐浴液，每天洗几次脸部的T字区。长斑不要轻易用祛斑霜。一般来说，如果产后几个月皮肤还没有恢复，再去看医生也不迟。
5.鼻子
孕妇的鼻子似乎特别聪明，至少对那些难闻的气味很敏感。这其实是人类自我保护的一种本能。孕妇鼻子肿也是很常见的。他们总觉得有点闷，好像感冒没完没了。有的人甚至时不时流鼻血。
对策:孕妇最好不要去商场味道比较浓的水产区。如果平时感觉鼻塞，可以用生理盐水滴鼻液，或者洗20分钟热水澡。当然，手边准备一盒纸巾是必要的。
6.口腔
传统上，因为胎儿发育需要钙，可能会剥夺母亲的部分钙，所以孕妇的牙齿会受损。事实上，胎儿只是从孕妇的食物中获得钙，真正导致他们牙齿问题的是牙龈炎。
对策:使用软毛牙刷，每天使用漱口水。坚持体检，告诉牙医你怀孕了，让他控制牙龈问题。
7.免疫系统
孕妇的免疫系统会发生奇妙的变化:一方面，为了给胎儿输送养分，孕妇血液中的许多致命免疫细胞会大大减少；另一方面，孕妇比正常人更不容易感冒。这种现象在医学上很难解释，但几乎所有医生都承认，孕妇的抗病毒能力比普通人更强。
对策:一定要明白，孕妇不是生病，而是抵抗力更强。所以孕妇还是要注意，勤洗手，远离传染病患者，注意休息。流感季节仍应考虑接种疫苗。
8.胸部
怀孕导致乳房发生明显变化，她们开始为哺乳做准备。孕妇的乳头会变得僵硬，乳晕变大，颜色变暗。乳房内部也在发生变化，更多的血液流向乳房，所以有时候会感觉酸痛，胸罩的尺寸也会大两号左右。
对策:选择合适的文胸，腰带要宽一些，骨架要结实，质地要柔软，避免刺激乳头。最好请专业人士帮你选号。必要的话可以戴着睡觉。
9.心脏和循环系统
怀孕会增加心脏的负担，所以心跳会比平时更急、更重；孕妇身体的正常运转，尤其是胎盘的数万条血管，需要更多的血液，所以孕妇的血压也容易不稳定。
对策:服用富铁补充剂补充红细胞。每天散步20分钟，锻炼心肺功能，稳定血压。运动前后注意多喝水。如果觉得头晕，赶紧休息一下。如果你头疼得厉害，手和脸都肿了，你应该呆在床上。
10，消化道
妊娠反应会让孕妇肠胃不适。“烧心”、消化不良、便秘已经非常普遍，这些都是消化不良造成的。因为从生理上讲，食物在消化道停留的时间越长，吸收的营养就越多，而这恰恰是胎儿生长的需要。
对策:为了避免“烧心”的感觉，孕妇不要吃肥肉和太酸太辣的东西，吃完也不要马上躺下。如果你感觉不舒服，喝酸奶和口香糖可以在一定程度上缓解你。少吃多吃。你不妨把三餐分成六小餐，多吃含纤维素的食物，多喝水，坚持运动。
11，手
有45%的孕妇感到手腕酸痛，手指麻木，这是由激素和血流变化引起的。这些症状通常在分娩后消失。
对策:对于坐在电脑前，用手较多的孕妇，要换个姿势，多锻炼手腕，多休息。此外，练习瑜伽也可以帮助孕妇克服这些问题。
12，外生殖器
孕妇的激素变化和性敏感区域的血流量增加会增强欲望。
对策:咨询医生，只要不伤害胎儿，孕妇频繁性生活是没问题的。
13，腿
怀孕期间，血液流向下半身，体重增加，缺钙都会给腿部带来负担，导致腿部肿胀疼痛。
对策:避免站立和久坐。每天做几次踢腿练习，至少把腿踢到腰部高度。吃钙片也能缓解腿疼。如果腿肿太严重，应该去看医生。
14英尺
大部分孕妇的脚都会变大，经常需要穿比平时大一号的鞋子。这是由体重增加和水分滞留引起的。而且大约有一半的女性生完孩子后都不能缩脚，所以从那以后她们的鞋子就大了一号。
对策:经常冷敷和足底按摩可以消肿。买半码或一码的舒适鞋，学会接受更大的脚。
15，孕妇护肤
怀孕是迎接新生命的开始，也是女人身体变化的转折点。不注意维护保养，很容易留下历史遗留问题。虽然孕期我们在护肤品上有很多禁忌，但这并不是我们“马虎”的理由。护肤从细节和日常生活开始。孕期不用护肤品我们依然可以做一个漂亮的孕妈咪。
(1)洗脸
护肤从清洁开始。每天脏兮兮的皮肤，即使后期护理，也会事倍功半。早晚各洗一次脸，使用温和的洗面奶，尤其是容易出油的T字部位，洗完后均匀涂抹必要的护肤品。夏天容易出汗，洗脸的频率也要相应增加。
(2)按摩
孕妈妈们每天都要按摩一定时间的面部，这也是非常有效的保养皮肤的方法。先用洁面霜或洗面奶打圈清洁面部，用清水冲洗掉泡沫和污垢，擦干脸上的皮肤；然后在脸上均匀涂抹按摩膏，用双手中指和无名指从脸中间向外螺旋按摩，大约50次左右；按摩结束后，洗掉留在脸上的按摩膏，用干净的毛巾擦干脸。
怀孕期间，如果能每天按摩一次，对皮肤是非常有益的。成功产下胎儿后，脸部会容光焕发，恢复到之前的健康肌肤。
(3)补水
夏季护肤，补水是关键，因为天气热，容易出汗，我们最好用适合孕妈咪的护肤品补水锁水。每次洗完脸后，轻拍几层天然爽肤水，让皮肤完全吸收，如此反复几次。让皮肤喝足够的水，然后涂一层保湿乳液锁水。
(4)防晒
炎热的夏天，防晒是根本。相比其他时候，孕妈咪的皮肤更容易出现雀斑，所以防晒更有必要。平时出门，最好带好雨伞和遮阳帽，最好买一些适合孕妇的防晒霜，防晒效果会更好。
(5)擦脸和手
这也是一种极其有效便捷的护肤方法。这种方法可以促进手和面部的血液循环，降低皮肤敏感性，增强皮肤抵抗力。
业余时间可以用手互相搓，主要是手掌，20 ~ 30次，以手掌发热为准，然后将手掌放在脸颊两侧上下搓。不要用力过猛，否则容易擦伤面部皮肤，上下揉搓50次左右。揉的时候，手指的功能也要充分调动起来。手掌摩擦脸颊时，手指穿过眼窝、鼻翼、耳根等。，这样整张脸都是擦的。
(6)改善睡眠质量
夜晚是人体皮肤细胞新陈代谢修复最快的时候。孕妈妈希望自己的皮肤看起来更年轻，睡眠质量一定要提高。首先睡眠时间一定要保证，每天必须坚持不少于8小时的睡眠，最好保证每天中午1小时左右的午休时间。其次是睡眠质量，各种影响晚上入睡的坏习惯一定要改。