如何正确洗手

个人感觉面对新型冠状病毒肺炎疫情，日常生活中如何做好个人防护？在由中国人口出版社和中国医学著作网工作团队编辑出版的《新型冠状病毒肺炎防控》漫画中，专家给出了几条切实可行的建议。

1，勤洗手，保持良好的呼吸卫生习惯。

用肥皂或洗手液和自来水洗手，用一次性纸巾或干净毛巾擦手。接触呼吸道分泌物(如打喷嚏)后立即洗手。

保持良好的呼吸卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等捂住口鼻。咳嗽或打喷嚏后要洗手，避免用手接触眼睛、鼻子或嘴巴。

2、增强体质、免疫力，保持环境清洁通风。

增强体质和免疫力，饮食均衡，适量运动，作息规律，避免过度疲劳。

每天至少开窗通风三次，每次20~30分钟。室外空气质量差时，应适当减少换气次数和时间。

3.尽量减少在人多的地方活动，注意症状。

尽量减少在人群密集场所的活动，避免接触呼吸道感染患者。

呼吸道感染的症状，如咳嗽、流鼻涕、发烧等。应在家隔离和休息，如果发烧持续或症状恶化，应尽快去看医生。

4、洗手在预防呼吸道疾病中的作用。

正确洗手是预防腹泻和呼吸道感染的最有效措施之一。中国疾病预防控制中心、世界卫生组织等权威机构建议用肥皂和清水(自来水)洗手。

5.要正确洗手，需要掌握六步洗手法。

(1)手与手掌相互摩擦(双手合十，摩擦五次)。

(2)双手交叉，搓指(掌心贴背，双手交叉重叠，左右手交换五次)；

这是一个常用语，用来形容一个人和一个人之间的关系

4指尖摩擦手掌，左右手相同(指尖放在手掌上，互相摩擦五次)；

⑤用一只手握住另一只手的拇指，用同样的左右手摩擦五次；⑥弯曲手指，使关节在对方手掌中旋转摩擦，各交换五次。