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这是举重最严重的伤，让人不敢直视。卡拉·皮特·杨被紧急送往医院。再次强调，举重的危险性不容忽视。现在，顾医生将告诉你举重运动中常见的损伤。根据我国某省举重队的问卷调查，举重运动中腰部损伤、腕部损伤、肘部损伤和膝部损伤的比例相当，各占总损伤的22%左右，肩部损伤占13%。
1.腰伤。举重时，如果负荷过大，超过脊柱肌肉的负荷能力，就不能维持身体的平衡，重心不稳，从而伤腰。如果挺举动作不规范，蹲下后杠铃曲膝下蹲，导致臀部后移，上身弯曲，造成腰椎间盘撕裂，脊椎磨损严重，椎间盘突出。
2.手腕受伤。人的手腕是灵巧的关节，肌肉是由小块组成的，承受不了沉重的挤压。挺举深蹲时，手肘不全或手肘在大腿上，杠铃重量压在手腕上，使第二、三掌掴的基部与相应的小多角形骨、头骨发生碰撞，常造成掌指关节损伤或急性肌肉损伤。
3.肘部受伤。肘部只有一个肘伸肌群，活动范围仅限于屈伸。如果运动范围超过这个限度，就会发生伤害。如果在抓举时由于双臂支撑不完全、中心不稳而导致杠铃后倾，或者由于双臂过度伸展而导致杠铃没有及时松开，就容易造成急性肌肉损伤，甚至尺骨鹰嘴骨折。卡拉·彼得·杨就是一个例子。
4.膝盖受伤。膝关节是一个鞍状关节，由大小腿、半月板、髌骨、内外侧副韧带、交叉韧带和骨损伤附着的肌肉组成。内外侧副韧带是为了加强关节稳定性，防止习惯性关节外翻。因此，如果受到重物的影响，向内或向外转动膝盖都会导致受伤。有时举重运动员深蹲时，大腿和小腿肌肉产生的剪刀差过大，就会出现半月板撕裂。此外，髌骨会因长期反复摩擦而遭受劳损，髌骨末端会遭受慢性损伤，难以治愈。
5.肩膀受伤。由于活动范围大，肩部的损伤率相对较小。但在动作技术不规范的情况下，尤其是在抓举中，运动员的自我保护意识较差，未能及时摘下杠铃也会导致肩部受伤。
举重运动员损伤的预防措施。1.运动前做好充分准备。训练或比赛前的热身运动一定不能马虎，可以提高肌肉温度，改善机能。举重运动员的热身要集中在腰、腕、膝、肘、肩。
2.加强薄弱环节的训练。发现训练时做双杠和手臂屈伸不易发生腕肘损伤；经常做山羊站立训练，不容易伤腰；经常做深蹲，膝盖不容易受伤。正是这些锻炼增强了局部肌肉，适应了强烈的刺激。
3、正确把握动作要领。很多损伤都是由于技术不正确造成的，所以教练要对运动员进行正确的指导，直到形成正确的动作动机刻板印象，从而降低损伤的概率。
4.没有康复就不要和病魔一起训练或者比赛。带伤运动不仅对疾病有害，还容易造成二次伤害或对其他部位的伤害。因此，举重运动员在参加训练或比赛之前，必须等待伤势痊愈。