我的自律性很差怎么办啊？

1、把目标排序，将重要的事情排在前面

许多朋友反映保持自律太难，是因为完成的任务太多，比如，这段时间内，既想要瘦身减肥，又想要学习职业技能，还想要完成旅行计划，而每个目标都需要花费时间和精力，想要一次完成会感觉压力山大，因此最终都半途而废，哪个都没完成。

当有许多目标时，不妨分出重量级，把重要的排在前面，把次要的排在后面。一个个完成，不过多消耗不必要的能量，这样，至少你能保证完成当前最重要的计划。

2、细化拆解目标，降低任务难度

我听过不少人的新年愿景是“想要一夜暴富“，这么笼统的目标说着说着就成了“黄粱一梦”，不是说它不能实现，而是怎么富？如何实施？下一步你该做什么？你什么都不知道，光喊口号，注定梦想成空。

所以我建议大家把那些大而空的计划分解，落到实处，比如，想要增加收入，可以制定一个方案：先是努力工作，争取加薪；再是考取xx资格证书；最后通过学习其他技能，做斜杠青年，实现“睡后收入”等。

一旦我们将计划拆解到可以完成的程度，并且将目标分期、分阶段，想好实施的步骤、方式，这样实现起来就不会再感觉那么困难。