为什么舞蹈班的一些小女生，也在压腿，却保持沉默，而另一些却忍住不哭？

压腿不是很放松，说明他的姿势不对。压腿应该感觉他韧带紧绷。压腿，其实是拉韧带。据说可以帮助孩子长高。如果有，可能对骨骼有一些影响。但是正规的基础训练是不会有效果的。

推荐书腿催促道:

躺下，把腿并拢。让你的腿紧张。不要拉伸脚趾，要让脚趾和腿垂直。然后尽量抬起一条腿，另一条腿不要动，一段时间内背部和头部不要倾斜，最好超过30秒。