憋尿的后果真的很严重吗？

如果你女朋友不好意思说憋了很久的尿，你可以跟她说憋了很久的尿对身体不好。她就是上厕所上厕所。正常生理状态不害羞。

膀胱储存尿液的能力是有限的。所谓“憋尿”，是指储存在膀胱内的尿液超过了“膀胱的生理容量”，但又有意识地容忍而不排出。

憋尿的人往往想在精神上忍着，但又怕尿液不由自主地排出，弄湿床垫或衣服，所以精神负担很重。憋着尿，久而久之会诱发精神遗尿。当他们听到水的声音或看到厕所时，尿液就会迫不及待地排出。长期习惯憋尿，膀胱肌肉会逐渐松弛无力，收缩力变弱，所以会出现排尿不畅，排尿缓慢。

当膀胱中积聚了200cc的尿液时，人就会开始有排尿的感觉。此时，如果不排尿，膀胱还有储存空间，但当继续累积到500-600cc时，膀胱就会过度膨胀，使控制排尿的肌肉松弛。

憋尿的危害:

1.长时间憋尿会使膀胱内的尿液和/或尿液中的细菌逆行至肾盂，引起反流性肾病和/或肾盂肾炎，久而久之会导致肾实质结构的损害，甚至肾功能衰竭，尤其是儿童。

2、长期憋尿对身体不好，会导致泌尿系统疾病。人都有过撒尿的经历。有“尿”不及时尿，对身体非常不好。俗话说“流水不腐”，正常排尿不仅能排出体内代谢物，还能对泌尿系统造成自我净化。

憋尿时膀胱肿胀，膀胱壁血管受压，膀胱黏膜缺血，抵抗力下降。细菌就会乘虚而入，生长繁殖，不仅容易引起膀胱炎、尿道炎等泌尿系统疾病，严重时还会影响肾功能。

3、憋尿还会造成身体和心理的紧张，使高血压患者血压升高，冠心病患者出现心律失常，甚至心绞痛，这对于一直患有心脑血管疾病的老年人来说无异于火上浇油。前列腺肥大是老年人的常见病。长时间憋尿，本来就大的前列腺就惨了。

4.憋尿还会使尿液中的有毒物质不能及时排出体外，延长尿液中的致癌物质对膀胱的作用时间，容易诱发膀胱癌。根据美国科学家的研究报告，有憋尿习惯的人患膀胱癌的几率是一般人的3到5倍。所以憋尿是很不好的习惯，老年人要养成定时排尿的习惯。