盘点五个最适合吃香蕉的动漫角色！名单上没有孙悟空吗？！
三井寿:湘北篮球队的得分后卫担心在球场上抽筋。
《灌篮高手》中的三井寿是一名天才球员，中学时被选为MVP。高中一度误入歧途，篮球荒废了一段时间。重返球场的三井依然是队内的得分主力之一，但体力和身体素质成为了他最大的掩护，在比赛中一度抽筋。
在这里想推荐给三井玩家。先吃个香蕉吧！香蕉不仅能快速补充体力，还含有丰富的矿物质，包括钾、钙、镁离子，有助于改善剧烈、爆发性高强度运动时肌肉收缩强烈或过度疲劳，导致电解质失衡而抽筋的情况。
野原美介:患有便秘的家庭主妇。
蜡笔小新的野原美介是一个家庭主妇，她最大的天敌是她五岁的儿子真之介(对于最近的学校停课，很多家长可能也有同感)。我关心我的身体，经常买减肥食品和设备。另一个不为人知(但读者都知道)的小秘密是，她深受便秘的困扰。
香蕉中含有大量的膳食纤维和果胶，可以提高饱腹感，减少热量摄入，这也使得香蕉在很多身体调节方面有着重要的作用。膳食纤维能促进胃肠蠕动，帮助排便，促进肠道健康。下次你见到野原美介，记得告诉她这个好消息。
Hiroshi Sakura:长期有喝酒抽烟习惯的上班族。
“樱桃小丸子”之父弘树在剧中的戏份不多，只要一出现就经常在喝酒。40多岁了，这样喝酒真的可以吗？现代人的饮食和作息很容易导致三高和慢性病。还是早点做好防范为好。
请把香蕉当作一种开胃菜！香蕉是一种高钾低钠的水果。钾离子可维持体内电解质平衡，调节血压上升速度，有益心血管保健，预防高血压。此外，香蕉还能增加饱腹感，减少过量饮酒。
苏菲:帽子店的老板突然觉得自己老了很多。
《霍尔的移动城堡》的主角苏菲，原本是一个18岁的女孩，经营着一家父亲留下的帽子店。受到女巫魔法的影响，她一秒钟就变成了90岁的老妇人。当然，在电影中，苏菲终于破解了魔法恢复了青春，这是可喜可贺的，但在现实生活中，我们却在不可逆转地朝着老头老太太的方向前进！是时候注意抗氧化，增加抵抗力了！
香蕉含有大量维生素C、E等天然抗氧化剂，能增强人体免疫力，抵御外来病菌。香蕉属于“低微生物饮食”(食物中微生物最小化的状态)。如果体内白细胞过低，香蕉可以削皮吃，适合抵抗力不足的人补充。
艾莎:冰雪女王，误伤妹妹后，我觉得有点沮丧。
《冰雪奇缘》中的女王艾莎天生冰雪魔法。在误伤妹妹后，艾莎决定远离她亲爱的妹妹。她把自己关在城堡的房间里，整天闷闷不乐。就连《冰雪奇缘》的编剧也承认，艾莎的肢体语言和习惯表现出焦虑和忧郁。
冰天雪地里长大的艾莎可能不知道香蕉是一种水果。含有色胺酸和维生素B6，能帮助大脑合成血清素，使情绪更加稳定开朗，改善忧郁情绪。
另外，值得一提的是，香蕉吃起来很甜，但其GI值只有52，属于低GI食物，所以糖尿病患者，比如银魂的坂田银时先生，也可以适量食用！
看了这些动漫人物，他们用生命体现了香蕉的美好。想详细了解香蕉的营养成分、功效和食用禁忌吗？本文可以为你解答:空腹吃香蕉不一定伤胃？营养学家拆解了关于香蕉的三个常见误区。