长期憋尿对女性有什么危害？
1，憋尿对女性的危害
女人经常会因为各种原因习惯性憋着尿:比如工作忙没时间上厕所，去商场购物，和朋友吃饭，旅游都要忍受失望的恐惧。众所周知，由于特殊的生理结构，憋尿对女生造成的伤害远远大于对男性。许多女性还认为，在炎热的夏天，喝了大量的水后，她们会小便更加频繁。但随着天气转凉，饮酒减少，憋尿的情况越来越严重，很多女性总是拖到忍不住。
妇科医生认为，近年来泌尿系感染结石的发病率有所上升，且呈年轻化趋势，这与职场人上班憋尿的不良习惯有关。尿液是肾脏产生和排泄的代谢终产物，其中一些对人体有一定的毒性作用。含有细菌和有毒物质的尿液如果不及时排出体外，很容易引起膀胱炎、排尿困难甚至血尿。此外，如果膀胱长期充盈过度，膀胱逼尿肌会松弛，肌张力变小，导致尿潴留，进而发展为充盈性尿失禁；此外，女性尿道较短，更容易引起上行尿路细菌感染，严重时甚至可能引起肾盂肾炎。而女性腹腔内的器官结构复杂，女性的泌尿系统比男性更容易受到病菌的侵袭，憋尿会对生殖器官产生诸多不良影响，甚至导致不孕不育。
因为女性的内生殖器官和膀胱都位于盆腔，而子宫位于膀胱的后面。憋尿使膀胱充盈，充盈的膀胱会压迫子宫，使子宫后倾。b超检查时，憋尿是一种短暂的偶然情况，通常不会对患者造成伤害。但如果经常憋尿，子宫很难向后复位。
子宫后位分为三度。如果膀胱压迫子宫向后两度，会阻碍经血流出，此时会出现严重的痛经症状；如果子宫后倾三次，会因为子宫压迫骶骨前方的神经而引起腰骶部疼痛，严重时会造成不孕。
为此，专家提醒女性朋友，无论外出游玩还是工作，都要尽快让自己“方便”起来。排空尿液一段时间后，应立即补充大量水分，强迫自己排尿几次，这样会起到冲洗膀胱的作用，避免膀胱内细菌的繁殖。
2.小便后腹痛怎么办？
1.排尿时膀胱始终处于充盈状态，膀胱壁血管受压，产生高压，从而产生疼痛。如果小便后还感到疼痛，可以适当休息一段时间。一般十分钟左右疼痛就会消失。
2、服用消炎药，一般情况下，排尿引起的小腹痛十分钟左右就会消失。如果还疼，可能是感染了炎症。可以吃一些消炎药，比如三金片，诺氟沙星。
3.看医生治疗。如果吃了消炎药还是不行，再次排尿除了腹痛还伴有脓尿，可能是尿路感染。这种情况建议及时去看医生检查治疗。
4.关注生活。人生不要总是憋着尿。你也要注意多喝水，多小便。饮食要清淡，天冷了要多喝水，让尿液及时排出体外，防止细菌在尿路繁殖。
3.利尿食物有哪些？
利尿食物如冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、红豆、薏米、番茄、韭菜、白萝卜、石榴、葡萄、橙子、紫苏、西瓜、鱼腥草、洋葱、洋葱、柠檬等。
利尿食物:罗布麻、车前草、种子、白茅根、绿茶、纤维素海藻、海带、麦秸、米糠、甲壳素。