经常憋大便有什么危害？凳子去哪了？

现在，人们的生活节奏很快。他们早起赶着上班，还没来得及排便。工作忙的时候，他们就抱着凳子，因为时间不允许。不忙的时候，他们已经抱凳子好几个小时了。那么经常抱他们的凳子有什么危害呢？凳子去哪了？排便时容易形成痔疮，引起便秘，增加心脏压力。憋出来的大便不会凭空消失，而是会在身体的肠道内再次被吸收分解变小，积累到一定体积再次产生排便。

经常排便有害:便秘、痔疮、心脏压力增加、体内毒素增加。经常排便的第一个危害是便秘。如果在大便的时候不排出体外，很容易使粪便中的水分再次被肠道吸收，大便变得干燥，难以排出体外。排便压力增大会引起痔疮和肛裂。排便障碍会增加排便的难度，间接增加心脏的负担，因为用力排便时，腹压增加，血压升高，从而增加心脏压力。如果大便不排出，肠道会反复吸收废物，所以体内毒素会增多。

憋着的大便在肠道内继续分解吸收，对人体产生不良影响。大便不会凭空消失，而是残留在肠道内，再次被人体分解吸收，使大便变小，没有排便，然后继续等待，直到产生新的大便，肠道内的大便增加到一定体积，这就是为什么有时候排便时，刚开始的大便又干又小。大便本身就是身体废物，本该排出的废物被人体反复吸收，长此以往肯定会对身体造成不好的影响。

大便不宜憋着，对身体有害。你应该养成合理的排便习惯。经常排便会对肠道和肛门产生不良影响，也会对我们的健康造成危害。日常生活中，要养成定时排便的好习惯。我们在忙于生活和工作的时候，也应该有时间向身体排出废物。要多吃新鲜水果蔬菜，多喝水，促进排便，避免便秘。

简而言之，频繁排便危害很大，反复吸收废物对肠道和身体都是有害的。要养成良好的生活习惯，合理饮食，适当运动，保护肠道健康，才能健康。