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毫不夸张的说，我们这一代是受手机影响最大的一代。我们已经形成了对手机的高度依赖，除了各种诱惑，手机也给我们带来了很多便利，帮助我们解决了很多实际问题。所以最重要的是把握好度，尤其是孩子和手机之间。父母应该怎么做？

如何让孩子远离手机？1.用亲子活动代替电子产品。带孩子去发现一两项他喜欢的运动，然后和他一起玩。可以先忽略运动技能，专注于让孩子享受运动。在家陪孩子玩玩具和游戏，一起看有趣的书，或者带孩子去旅行。这些看似比送孩子看电视、玩电子游戏更麻烦的活动，既能让孩子远离“屏幕”，又能给家长和孩子带来健康的身体和快乐的亲子关系。

2.让孩子意识到手机成瘾的危害。对于任何人来说，不被自己认可的行为是不可能得到正面影响的。要想改变手机成瘾的现状，就必须让孩子意识到“控制”手机的危害。不要感情用事，也不要危言耸听，否则容易引起孩子的逆反心理，起到反作用。与其他成瘾行为相比，手机成瘾相对容易戒掉，只要你能认识到其危害，并得到周围人的帮助和支持。

3.鼓励你的孩子交现实的朋友。家长要多关注孩子的朋友，鼓励孩子和朋友面对面交流。当面对面的交流能满足他们的心理需求时，手机就没那么重要了。

4.培养兴趣，转移注意力。越是无聊空虚，对手机的依赖就越大。只要你有一个积极健康的兴趣，并投入时间和注意力，从中获得快乐和成就感，对手机的需求就会大大降低。作为家长，有责任帮助孩子发现和培养各种积极健康的兴趣爱好，尤其是鼓励孩子参加一些能与同龄人积极互动的集体活动。这是最根本、最重要、最有效的方法。

5.让你的孩子玩玩具。手机的可玩性很强，但这种东西毕竟是虚拟的，玩具对孩子更有吸引力。有的家长为了节省时间，直接让孩子玩手机，却不知道孩子一旦沉迷手机，就会爱上手机，很难戒掉。所以一定要给孩子买一些益智玩具，或者有科技感和新鲜感的东西，让孩子不仅喜欢玩，还能增强创造力。