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詹姆斯比第一次进入联盟时肌肉增加了。
2003年，詹姆斯作为天选之子进入联盟，开始了他传奇的职业生涯。从高中开始成名的詹姆斯，以出色的身体素质和弹跳著称。但是，詹姆斯的肌肉当时还没有这么明显。从图中我们不难看出，詹姆斯当时的身材还是很瘦的，手臂上的肌肉维度也没有现在这么夸张。
不过詹姆斯也是在合理的训练和自律的饮食中成长的。进入联盟的第二年，他打出了27+7+7的全能数据，正式宣告了他的时代的到来。
恩比德从一个骨瘦如柴的非洲少年变成了统治联盟的皇帝。
熟悉恩比德的球迷一定知道，他直到16岁才正式接受篮球训练。早年，他的主要运动是足球。刚开始练篮球的恩比德，因为身材单薄，一直饱受对抗之苦。但是经过几年的合理增重，恩比德在进入联盟的时候就已经开始展现实力了。如今，恩比德已经成为一个场均27+13的内线怪兽。对比他以前和现在的照片，他完全不一样了。
浓眉哥从骨瘦如柴的控卫变成了内线怪兽。
浓眉哥身高只有1米，91。当时他的主要位置是控卫。当时浓眉哥的身体还挺瘦的，和同身高的库里对抗可能会吃亏。但是浓眉哥在接下来的一年里跳了近20厘米，直接从后卫成长为2.08米的大前锋。2012年，浓眉哥以状元身份入团。经过几年的合理挂，浓眉哥已经成了大家都会害怕的内线怪物。浓眉哥无疑是联盟第一大前锋。
库里从“小学生”晋升为“大学生”
在进入联盟之前，库里无疑是一个典型的“小学生”。他稚气的脸和瘦弱的身体甚至让球探一度怀疑他是否能适应NBA的强度。然而现在库里不仅在联盟生存了下来，甚至成为了联盟排名前5的球星。
毫无疑问，库里适应NBA强度的能力与他的增肌密切相关。如今的库里和以前相比有了明显的变化，从一个“小学生”成长为“大学生”。
字母兄弟变成了魔鬼的壮汉
要说哪位NBA球星进联盟前后变化最明显，毫无疑问很多球迷会选择信哥。来自希腊的字母哥接触篮球很晚。那时候他技术粗糙，投篮很差，很瘦。他唯一的优势是他的身高和出色的翼展。但是在当时雄鹿主帅基德的调教下，字母哥逐渐成为联盟最大的杀手，肌肉也是肉眼可见的增长。前段时间媒体对比了他进联盟前后的肌肉，手臂肌肉飙升了1倍，也让很多球迷大吃一惊。短短五年，字母哥从一个场均不到10分的替补成为联盟MVP。其中的悲伤和艰难，只有他自己知道。(ikuet)