比喝酒更伤肝。哪些行为对你的伤害比你想象的要大？

肝脏是我们人体的一个器官，也是我们人体内的一个“化工厂”。因为肝脏的功能是解毒和代谢，所以保护肝脏尤为重要。肝脏不好，排毒代谢功能就会下降，对我们人体产生不好的影响。我们都知道喝酒会伤肝，但其实除了喝酒还有其他行为。

吸烟和酗酒是最常见的伤肝行为，尤其是酗酒。其实吸烟不仅会对我们的肺有一定的影响，对我们的肝脏也会有一定的影响，因为香烟中的尼古丁真的是人体的天敌，对人体的危害太大了，酒精的代谢产物对身体也不好。所以，戒烟戒酒势在必行。

吃饭的时候也要尽量少吃油炸食品和加工食品，因为这两种食品热量都很高。其实脂肪肝也是我们肝脏的天敌，油炸食物含有太多的油脂和饱和脂肪酸，所以这两样东西对我们的健康也是有好处的。生活中不要乱吃药，因为有时候有什么病的时候，觉得这些病不需要去医院开点药。有些家长甚至认为多吃点药也没关系。他们感冒的时候会让孩子吃任何能治好感冒的药，但这其实是不对的。如果药有毒，一定要按照医生开的药小心服用。

除了以上外在因素，我们身体的情绪也是致病的原因。都说乐观的人比悲观的人长寿，我们的情绪也在影响我们的身体。当你心情不好时，你的负面情况也会影响你的肝脏，对肝脏造成一定的损害。

以上是我的看法，希望对你有帮助。