男生可以裸睡吗？
1，男人裸睡的好处
首先，它有益于健康
夏天很多人因为开着空调睡觉而得空调病。因为电风扇吹了一夜，有的人感冒了，有的人被吹到了四肢，白天上班也没有精神。裸睡是因为天然竹子编织的凉席与身体接触，吹在身上的风是自然的，都是“纯天然”，当然也是最健康的“绿色睡眠”。
不穿衣服，有利于血液循环、神经调节、消除疲劳、四肢放松、深度睡眠。
第二，保护男性生殖功能
夏天睡觉时，内衣会吸收汗液和分泌物。潮湿密闭的部位容易滋生细菌，更容易增加病菌进入尿道口的机会，甚至引起生殖器感染。选择裸睡可以避免上述问题。
第三，增强男人的自信心
裸睡有一种无拘无束的自由快感。临床研究证明对治疗紧张性疾病相当有效，对焦虑紧张引起的男性性功能障碍也有较好的疗效。
2、裸睡的要求
首先，在住所太小，家庭成员住在一起或者群居的情况下是不适合的，因为紧张会导致相反的效果。最好有一个相对私密独立的环境。
其次，居住环境要通风，温度适宜，安静舒适，这样才能放松心情，建立良好的睡眠前提。
再次，一定要注意保暖，注意不要感冒。人感冒了，抵抗力下降，容易感冒。所以要注意调节卧室的温度和湿度，避免着凉出汗。
最后，床上用品的软硬要适中，床垫要干净蓬松，勤清洗，多晒，千万不要把被子床单当成贴身睡衣不洗。
3.男人睡眠正确
俯卧
很多男人会问“趴着睡不好吗？睡觉能睡好！”其实，趴着睡，也就是趴着睡，不仅压迫内脏器官，导致呼吸不畅，长时间损害内脏器官功能，还会压迫生殖系统:丁丁受压迫，阻碍血液循环，容易引起频繁遗精，使男性出现头晕、乏力等症状，影响正常工作和生活；阴囊受压，热量无法有效散发，会使阴囊温度升高，对睾丸生精功能产生不利影响，降低男性生育能力。所以，还没有成就“爸爸事业”的男性要特别注意，千万不要趴着。
躺在左侧
由于心脏位于身体的左侧，男性左侧卧时，心脏会受到压迫，使人睡眠不安，容易导致睡眠质量差。而且，当心脏受到压迫时，男性全身的血液循环都会变慢，包括生殖器官的血液循环。当生殖器官长期得不到充足的血液供应时，就可能导致男性勃起功能障碍。
躺在右边
趴着不好，左侧卧也不好。右侧躺怎么样？的确，侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，是一个很好的睡姿，但并不是每个男人都适合侧卧。医学专家发现，向左或向右侧卧都可能导致事故——睾丸扭转。
睾丸“活”在阴囊内，左右两侧通过一种叫做精索的组织与身体相连，精索较长，为睾丸提供血管循环。男性侧卧睡姿时，睾丸和丁丁被挤压在两腿之间，承受的压力比站立时明显得多。有些男性，尤其是青少年，睡觉时动来动去，扭腿，也可能把精索“扭”成一团。因为向睾丸供应营养物质和排泄代谢产物的血管都经过精索，一旦精索扭曲，睾丸得不到营养物质，代谢产物也无法排出体外。如果扭转时间超过12小时，睾丸可能缺血坏死。
所以，右侧卧并不是男性的最佳睡姿。如果男性坚持右侧卧，也要注意“睡”，不要动来动去，扭来扭去。
仰卧
俯卧或者侧卧都不好，那么男性用哪种睡姿最好呢？其实仰卧是最适合男性的睡姿。男性选择仰卧的睡姿，双腿自然分开，不压迫内脏和生殖器官，还可以避免阴囊扭转。能给阴囊和丁丁充分的活动空间，有效散热，促进生殖器官血液循环，最有利于生殖系统健康和性功能。
很多男人打鼾是因为睡姿不正确，但打鼾是健康的大敌。打鼾引起的过度呼吸暂停会诱发缺氧性脑萎缩，甚至猝死。还可能诱发多种疾病，在此提醒广大男性朋友注意睡姿。