女生上厕所有哪些禁忌？

吃喝拉撒在生活中很常见，但是很多人上厕所的姿势都不一样。所以今天边肖就和大家分享一下女性上厕所的姿势，大开眼界，告诉大家上厕所要注意什么。以及正确的如厕姿势有哪些？

上厕所的时候千万不要做的事情。

1，长时间憋尿后排尿。

憋尿太久后突然排尿容易晕倒，容易引起迷走神经过度兴奋。

膀胱里的尿液一下子排空，容易导致血压降低，心率变慢。

容易出现排尿性晕厥，如不及时治疗极有可能危及生命。

2.使用空气清新剂

很多人喜欢在厕所里喷一些空气清新剂，但实际上空气清新剂中的挥发性有机物可能致癌。

所以卫生间除臭最好用天然材料。柠檬片、菠萝皮、柚子皮都可以放在马桶水箱上。

或者在卫生间下部放一盒开放式清凉油除臭。

3.太难了

肚子痛，但是，嗯嗯，不出来怎么办？推？不对！排便不畅主要是因为上火或者大便干燥。

这时如果用力过猛，会增加心脑血管的压力，也容易引起肛裂或猝死。

所以，如果排便不畅，可以喝水，加强运动，保持排便通畅。

如果一直不起作用，建议用泻药帮助排便，但这种药不宜多用。

4.玩手机看报纸

基本上每个人都有在厕所玩手机的经历，有的人甚至上厕所都要随身携带，这也是便秘如此“流行”的主要原因。

但是一旦看手机，看报纸，就给人一种久留之感。而且长时间蹲在厕所里不仅不卫生，还可能长时间挤压直肠静脉，引发痔疮。

上厕所的正确姿势

1，吸气，踮起脚尖，前脚掌发力。

我们小便时吸气，绝不能呼气。呼吸也是一种能量。如果我们消费太多，它就没了。不然怎么会有“将死”的说法？

撒尿的时候底部出来了，不如从上面进去，这样可以有个平衡。

另外，踮起脚尖，前脚掌发力。因为脚后跟走膀胱经和肾经。

而用来撒尿的就是这些经络。据说这样不仅可以壮阳，还可以预防前列腺炎。

2.踩在脚下的凳子上，保持背部挺直。

在脚下放一个小板凳，抬高，膝盖高于臀部，背部挺直，双手支撑膝盖，身体前倾。

叮咚叮咚，正确的牌。这样既能保证蹲姿，又能