如何用一根手指旋转篮球

1.找一个篮球，而且最好不要太生气，因为不生气不容易伤到手，而且不生气的话球的重心低，比较好抓。先试着用一只手旋转球。刚开始的时候，你不用试着用手指去接球，那样很容易伤到手指。当然，你应该在旋转球之前剪掉你的指甲。

2.当你能很快的拨球的时候，也就是有一定转速的时候，而且一定要流畅，这个时候可以试着用手指去助球。刚开始练习时，给球一个初速度时不要把球扔得太高，以免落下时伤到手指。注意这部分，只有当球的旋转平面在水平面内。

3.很多专家可以用另一只手给球继续旋转的动力。一开始不要这么做，只要保证球在手中旋转的时间越来越长就可以了。我记得我在能坚持10秒左右的时候就开始用另一只手加速了。

4.这个时候，在你有了一点旋转球的经验之后，你就可以学习用另一只手来加速了。很多人在用另一只手拍球的瞬间，很容易就停止旋转球拍或者把球拍掉了。其实用另一只手拍球的时候，持球的手要顺势移动，保证球的稳定性，但是这种感觉也要慢慢培养。

5.用手加速球的时候应该能坚持几分钟。这时候可以玩各种花式动作，换手指，换手，从胯部扔，从腋下转。慢慢的，你就自由了。

6.整个过程只因为个人球的质量，最快1.2周。如果慢的话，应该一个月就学会了。

楼主，我自己玩的，手指都累了。给我就是。