八极拳套路

八极拳的拳种器械套路主要有:八极拳、八极拳、六开拳、八招、四郎宽拳、六肘拳、青龙拳、黑虎拳、飞虎拳、春秋刀、柳刀、六合矛、行者棍、八卦掌头、春阳九宫剑等。拳击套路可以单独练习，也可以成对练习。

八极拳以六大招、八大招为技术核心，套路有八极迷你架、八极拳(又称“八极对接”)、六肘头、刚八极、八极新架、八极双软等。

装备主要是地结合大炮和地绑结合:力量强调崩、抖、突、打、撞、戳、挤、靠、撞、绑。其特点是动作简单，长短结合，气势迅猛，与束碰撞突出，肘法重叠，下盘稳定。

八极对接称为“八极拳”。全套四趟42潜在。主要拳势合理打肘，从左到右提，停，扶窗，转掌，大缠，小缠，崩，跪，掌掴脸，砸。

八极拳的步法主要是弓步和马步，步法是抖脚和踏步相结合。

八极拳的腿法要求不能太高，主要有弹、搓、扫、挂、崩、踢、咬、扇、切、蹬。

扩展数据:

宋公式八极:

收敛调息无穷，进步逆天。

两只羊不知手肘，双手紧握成拳敬礼。

开硬战无敌，开弓捏枪顶窝。

狮子摇摇头，张开了嘴。

缠丝叠手交拳，腰如蛇。

一步一步坐着，臀部对着太阳，扭腰扭臀站直。

跺滚收肘胯，白蛇吐信收手。

拉弓捏枪顶巢，转顶两仪鼓起来。

拧干坤的双胯，抖脚举枪。

抬起手腿追风跑，翻个身双手猛扑。

白鹤亮的翅膀被砍掉了，他的脚颤抖着。

摇臂一滑挂肘，撞上了膝盖的南北极。

转身用手肘推山力，往后缩，转身。

肘锤撞血海，合上铁丝撞锤。

转身，拿起手掌一鞭，勾起来抖脚抖心。

关俘，缠丝击锤，缠丝持枪。

风筝被森林底盘缠住，起来摔断了胳膊肘。

男仆用一条腿和手掌握住他的手，张朝阳却让他紧紧抓住。

罗汉手肘撑杖，悬起掌心，如松而立。

沉入腹部时按下手掌，杆子会回到无穷远。

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