颈椎病有正确的睡姿吗？
普通人很少关心枕头的高度，人们也不指望通过选择枕头的高度来长寿。睡觉，当然是怎么睡的舒服。但是对于一个颈椎病患者来说，是否带枕头睡觉是一个必须要注意的问题。如果处理不好，会进一步损伤颈椎。
把枕头叫做“枕头”，其实让很多人误解了枕头是用来当枕头用的，却忽略了枕头真正的作用是垫颈椎。因此，称该枕头为颈椎枕似乎更为合适。
矫正的意义在于枕头对颈椎的好处。人的脊椎是有自己的曲线的，七块椎骨形成一个向前突出的弧形，这也使得睡觉时，无论平躺还是侧卧，颈部以下都有一个空隙。枕头的作用就是填补这个空白。有没有颈椎病，效果都一样。
从上面的分析可以看出，颈椎病患者睡觉时是需要枕头的。如果不用枕头，颈椎会悬空，但会让脖子一直僵硬麻木，会让已经存在的脊椎问题更加严重。
咨询医生时，有些人往往只听前半句，而忽略后半句。诚然，有些医生会建议不用枕头，但随后会补充一句，颈椎要抬高。这句话的后半句我忘了，吃亏的是自己。
没有枕头支撑，头部的位置会降低，血液会在重力的作用下向下堆积。睡觉的时候会头晕，甚至想吐。有些人还会被失眠等问题困扰，醒来后容易落枕。没有枕头的结果显然不小。
枕头也是有益的。当有枕头支撑时，人的乳房实际上会被抬高，这将减少整个心脏的供血压力，使呼吸更顺畅，睡眠更踏实。
问题的关键在于颈椎病患者应该选择什么样的枕头。毫无疑问，枕头太高或太低都不好。枕头太高，颈椎会过度弯曲，中间的颈椎会受损。枕头太低，大脑会充血，睡觉会打呼噜，脖子会酸痛麻木。选择枕头的话，要选择贴合颈椎曲线的专用枕头，不用担心枕头的高度。
睡觉本身就是对大多数问题的调理。枕头用的不对，只伤颈椎。如果睡眠姿势不正确，会影响身体的更多问题。如果能针对不同的问题，选择不同的睡姿，对一些常见的小毛病进行调理，会非常有益。
比如肩痛的人要仰睡或侧睡，也可以枕着枕头睡。腰疼的人可以选择仰卧位，同时在膝盖下垫一个小枕头；颈部疼痛的人应避免俯卧，颈部保持中立位。这些正确的做法可以减轻痛苦。
或者睡眠时经常打呼噜的人可以选择侧睡，拒绝仰睡；胃食管反流患者侧卧时可适当抬高枕头；为了减轻心脏的压力，可以选择右侧睡。
总结一下:脊椎疾病患者睡觉要用枕头，尽量选择贴合颈椎曲线的枕头。如果你的身体有不同的问题，你需要选择不同的睡姿来帮助你调理。