为什么我运动后变胖了？

应该是饮食问题。在饮食方面，我们应该营养均衡。所谓营养均衡，就是粗中有细，荤素搭配，以粮食蔬菜为主，肉类为辅，轻加工。拒绝油炸食品和零食，豆制品和鱼类可以多吃。