枸杞插画-请教如何学习插画(无绘画基础)

六只可爱的小狗都是叫枸杞的柴犬。

红领巾枸杞，玩雪枸杞，企鹅柴，狮子柴，鲨狗柴，沙卡拉卡柴。

插画师的名字叫凤姐，

小狗“枸杞”的初衷是创造和分享快乐。生活不易。大多数人都生活在一个非常高压的环境中，所以他希望创造一个可以给所有人减压的角色，包括他自己。卖萌只是一个形象，希望通过他来表达自己的感受。我不想惊艳，我只想微笑。

求教如何学习插画(无绘画基础)第一点:如何画出卡通人物的五官；

1.头部透视依据:一般来说，眼睛处于整个头部的中心位置，其他比例由这个坐标决定。面部十字线可以帮助维持五官的完整性，可以尝试在中线加一个角度。

2.五官结构练习法演示:眼睛结构可以想象成一个布球上的小开口。确定眼睛的菱形后，注意眼角的位置来画眼睛。

3.鼻子:先总结成三角菱形，根据透视改变基本型，主要包括鼻根。

鼻翼

鼻子的三个主要部分。

4.嘴:嘴是三个球的组合。抓住嘴唇的基本形状再考虑嘴部的运动。口部主要有五个球状结构穿插，注意外部结构的穴位位置。

5.耳朵:耳朵的形状可以想象成c+y，耳朵和鼻子的高度其实差不多，可以多关注练习动态。

第二点:头、颈、肩的关系怎么画？

1，很多结构点会用

平分

以…的形式。注意简化结构和比例。

2.头部透视基本可以理解为一个大正方形加半个正方形。

3、颈部注意脊柱的位置和前倾的趋势。

4.肩部主要是一个缺陷，因为

斜方肌

关系，可以这样简化结构。

5、一定要通过箱子练习。

三面图

来理解他们面部的结构。

第三点:动画人体练习的八种方式:

1，人体第一题:刚开始，我常常不明白仰视和大视角的区别。其实区别就在于摄像头的位置，近的位置视角会更倾斜。

2.位置和视角:靠近镜头的位置视角会更倾斜，可以理解为一个米其林轮胎人。我在最新的30天动画人体特训营，会有详细的演示。

3、视角:注意平视，意思是不能带角度，注意相机的角度和距离。

4.细节:画头部各种角度时要注意画法。

毛毛虫角

距离，注意每个细节的表达！还要注意构图的平衡。

5、组合练习:可以尝试画出更多不同的身体组合，比如

米老鼠

铁臂阿童木或者一些老动漫人物都可以重新组装。

6、局部:手的骨点是硬的地方，关于手的最新知识是注意手最硬的地方。这一块会在30天动画人体特训营里跟你提到。

7.肌肉:基础薄弱的同学，一开始不要考虑肌肉构成，练娃娃体的时候要注意曲线。肌肉系统其实很复杂，建议初学者一两年的同学不要重点训练。其他肌肉和一些动态演示。

扩展数据:

分类

根据市场定位:矢量时尚漫画、年轻写实、精美唯美插画、概念设定等等。

按制作方式分类:手绘、矢量、商用、新锐(2D平面、

Ui设计

，3D)，像素。

按插画风格分:日本漫画和插画，欧美插画，香港插画，韩国游戏插画，台湾省。

言情小说

封面插图。(因为风格多样，所以只是简单分类)

另外国外的款式比较多。

手工制作的

折纸，布纹，各种风格，并驾齐驱。

参考来源:

插图-

产后母乳不足怎么办？产后母乳少，煮2种汤喝，奶很可怕！赶紧恢复！好看！

每天喝很多滋补汤，但是奶还是不多。这是很多新妈妈产后的通病。家人轮流倒鸡汤，鱼汤，骨头汤。一个星期后，奶量没有增加多少，但是体重增加了。这让很多新妈妈很头疼。

生完孩子后我好沮丧。后来我妈用自己的积蓄给我做了月嫂，我才慢慢好起来。感谢我的母亲。

岳跃告诉我，大多数营养丰胸汤脂肪和热量都很高。如果新妈妈的乳房还没有疏通，喝多了容易导致乳腺导管堵塞，引起胀痛。所以，母乳少的时候，不要一下子喝很多滋补的汤。应该是比较清淡的汤类，这样可以快速多奶而不堵奶。

我家主要煮两种水给我喝。我非常喜欢它。味道清新，价值很高。哈哈，重点是很奶。可以参考一下！

南瓜球和发酵鸡蛋汤

成分:

南瓜适量

一个鸡蛋

糯米粉适量

适量的红糖和发酵酒

练习:

1，南瓜切块放蒸笼蒸，或者放微波炉里。然后用勺底把南瓜打入泥中。

2.用糯米粉做丸子。

3.用适量的水将锅烧开，倒入饺子，当它几乎沸腾时，加入适量的甜酒，枸杞和红枣，并打入鸡蛋花。

4.饺子浮在水面后，加入红糖调味。

这主要是为了帮助身体恢复，改善产后体虚，调理身体，另外添加了酒醅和红糖，也可以促进泌乳。

豌豆蛋白

成分:

3勺粉末

200毫升牛奶

练习:

1.加热牛奶，然后加入面粉，搅拌均匀。

2.如果有水果，也可以把喜欢的水果切好放进去一起搅拌。

这主要是帮助泌乳，不仅可以促进泌乳和泌乳，还可以提高乳汁的质量。因为不含糖，不含脂肪，所以不用怕发胖。很多宝妈因为产后蛋白质不足，奶水少。喝这个正好可以补充。

这是我的两种挤奶方法，比较方便好吃。如果我吃美食，我一定会喜欢哈哈哈。特别是第二种感觉有点像月亮甜品，味道很好，还奶。太棒了。就在之前，也有朋友少奶，也是奶的方式。很多人亲身测试过，希望对你有用！

附上一些坐月子的饮食禁忌:

1.忌辛辣温性食物，韭菜、蒜薹、辣椒、茴香等食物和饮料。暴饮暴食会导致溃疡、便秘或痔疮。

2.忌食硬、咸、寒、凉的食物，如西瓜、梨、葡萄等。其他常温水果如香蕉、橘子、苹果都可以吃。不要吃咸菜和泡菜。

3.避免刺激性食物，浓茶、咖啡，过多的高糖食物，会影响产妇的睡眠和胃肠功能，也可通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝的发育。不要吃它。

产后缺奶怎么办？

每天提供足够的奶水给宝宝喝，是每个妈妈的心愿，但有时事与愿违。有些妈妈产后奶水不足，无法满足宝宝的需求。我以前也是母乳妈妈。我觉得想要奶水充足，可以从以下几个方面来做。

1.早吸吮，勤喂奶是最好的增奶方式。

早哺乳可以使乳汁B早分泌，而频繁哺乳可以加速乳汁的产生和分泌。婴儿吮吸得越早，母亲分泌的乳汁就越多。即使母乳还没有分泌出来，吸几次乳头就会开始分奶。记得生大宝的时候，产后半小时，护士把宝宝抱在我身上，让我和宝宝亲密接触。护士说没奶也没关系，让宝宝多吸点，早点开奶。果然，吸了几次之后，当天就分泌出了乳汁，宝宝喝着甜甜的初乳非常开心。

2.按需哺乳

母乳喂养时，要按需哺乳，奶胀了就喂，宝宝饿了就喂。如果一次吃不完奶，就挤出来，让乳房空出来，这样才能多产奶。不然乳房老是胀着不空，奶就回去了。

加强营养

哺乳期的妈妈要加强饮食营养，多吃富含蛋白质、脂肪和糖分的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，汤也是必不可少的。每天可以做鱼汤，鸡蛋汤，猪蹄汤，鸡汤。

充足的睡眠

充足的睡眠和良好的心情也是保证乳汁分泌的重要因素。哺乳期，家里出了点事，我心情特别不好。我当时明显缺奶，后来及时调整情绪，奶水慢慢好了。所以哺乳期不要上火，不仅影响乳汁分泌，还会影响乳汁质量。

如果新妈妈奶水不足，可以多吃这些挤奶的食物:猪蹄、鱼头、花生、黄豆、黄花菜、丝瓜、木瓜等。

刚生完大宝，母乳不多。当时我很苦恼。我该怎么办？孩子们的口粮无法继续，遭殃的是这个家庭。后来他们多方寻找原因，终于如愿成为“大牛”。

产后母乳不多怎么办？

大部分妈妈产后母乳都很充足，但也有一部分不足，主要是因为产后身体处于恢复阶段，睡眠、情绪、体内激素水平的下降都会影响母乳的“量”和“质”。

1)，注意饮食结构

题主说喝鱼汤不好，其实产后多喝汤是好的。因为母乳90%是水，平时多喝清淡的汤粥和白开水，尽量不要让身体缺水。

如果是油腻的奶汤，先撇去油和水再喝。平时多吃富含优质蛋白质的食物，如瘦肉、鱼、虾、蛋、大豆等。

小贴士:我当时喝的是奶汤。撇去油水后用吸管喝，让上面的油水沉积在下面，就不会喝到肚子里了(油腻的食物会堵塞乳腺导管)。

2)、让宝宝多吸。

母乳越来越多，持续吸吮可以促进催乳素的分泌，有利于乳汁的合成和分泌。牛奶就像一个小工厂，宝宝就是发动机。只要坚持吸吮，就会源源不断地产奶(前提是没有堵奶)。不要以为母乳不够，就不要让宝宝吸。这样会让你的奶量少，多吸几次可以避免奶量上升的情况。

3)、情绪稳定

虽然泌乳是体内催乳素引起的现象，但如果妈妈的情绪过于焦虑，也会让宝宝“无奶可吃”。古语有云“怒必反奶”，也是这个道理。哺乳期，妈妈尽量保持情绪稳定。如果他们有困难，他们可以向家人、专业医生和婴儿护士寻求帮助。不要放在心里，会更难消化，影响泌乳。

除了以上三点，晚上还要注意好好休息。可能需要经常起床喂奶，所以中午记得休息1~2小时，补充体力。“工厂”的能量不足，没办法好好产奶。

母乳喂养是一种自然状态。

有的妈妈会说，我就是母乳不多，你可以联系送奶员帮忙打通乳腺。一般妈妈都能自然哺乳，这是自然条件。有相关疾病不能继续喂养者除外。

这个婴儿对他母亲的休息室有记忆功能。他饿了以后会随时搜索，找到了，准确地“吃”。在喂养过程中，宝宝的感受也能得到满足，而在此期间，妈妈可以和宝宝交流，轻声说话(“宝宝吃得多，长得快”)，或者抚摸他的身体(头、背、小腿)。树立喂养的信心，宝宝会感受到妈妈的爱。

如果做了以上调整，还是不见好转，可以用中药催乳。前提是你的R室没有肿胀或肿块(没有堵奶)。

当归10克、川芎6克、生麦芽60克、漏芦10克、穿山甲10克、通草3克、王不留行10克、瓜蒌10克、柴胡10克，每日1次，连服3-5天。

这是我老家妇幼医院开的处方。生完孩子还喝了大宝，真的很管用。妈妈们也可以试试，可能对你有帮助。

总之，产后哺乳期母乳不足可能是多种因素造成的。产后42天产检期间，还可以抽血检查是否贫血。严重的贫血还会影响乳汁的分泌。

您好，我是中医之母沈医生，很高兴回答这个问题。

为了顺利完成母乳喂养，保持乳汁畅通，其实妈妈们需要注意几个重要的点。也和大家分享一下我在门诊帮助哺乳期妇女的治疗方法。

1，产后越早开始奶越好。

一般分娩后，我会和妈妈宝宝24小时同房。这个时候我会开始让宝宝每隔两三个小时就开始定时吸吮。宝宝的吸吮是促进乳汁分泌的最佳法宝。

2、最常见的缺乳有两种情况。

第一种:奶堵。在这种情况下，我们可以在每次哺乳前用温热的毛巾压迫乳房，这样可以使哺乳更加顺畅。

第二种:气血两虚。中医认为，乳汁来源于气血。妈妈身体虚弱，怎么会有更多的母乳？这时候新妈妈可以从滋养身体开始。比如定期按摩足三里，喝一些黄芪红枣炖鸡等。，你的身体就会有足够的血液和乳汁。

3.自信很重要。

很多新妈妈一发现母乳不够宝宝吃，就给宝宝添加配方奶。事实上，大多数母亲在六个月内完全可以母乳喂养。所以妈妈一定要有信心，很多时候母乳是可以补上的。同时，妈妈一定要保持乐观积极的心态，少生气。要知道，生气容易回奶。

最后，我想提醒所有想母乳喂养的妈妈们。如果真的母乳很少，她们可以找专业的中医调理。我是中医之母沈医生。希望我的回答能帮到你。

你好，我是高年资护士邦妈。我很高兴回答你的问题。希望我下面的回答能帮到你。

我帮妈妈看了一个小故事:一个父亲在女儿出生的时候，把妻子的奶储存在瓶子里。女儿长大后，打开奶瓶，发现奶竟然是妈妈鲜红的血。女儿感激地哭着，紧紧地拥抱着妈妈。

很多孩子小时候经常好奇地问妈妈:“我是吃什么长大的？”母亲总是开玩笑地告诉孩子:“是你用一把屎和尿把我养大的。”只有当孩子是新妈妈的时候，他们才能明白故事中所描述的一些东西——母乳是母亲最真挚的爱，是婴儿最完美的营养食品。

但是导致部分妈妈奶水不足的因素很多，不能完成母乳喂养的过程很可惜。但是奶粉质量贵，价格低又担心质量不合格。今天给妈妈带来了一些产后哺乳的食谱，希望对大家有所帮助。

1，黄花菜鲫鱼汤

我们常说“再来，黄花菜就凉了”。你知道经常吃黄花菜可以安神消炎解毒吗？如果你摇头，那我也要告诉你，其实黄花菜也有助于奶水！

营养学家解释，母乳喂养中使用活鲫鱼沤汤比药物治疗效果更好，所以黄花菜配鲫鱼是锦上添花。

下面，请你自己编一段《舌尖上的中国》的配乐。

练习:

A.鲜香鲫鱼，嫩甜。首先我们把刀从鲫鱼的肚子上切开，去掉黑膜。放入姜末，加盐和调料腌制片刻。

B.一把黄花菜，在清澈的水中徘徊。冷热水交替浸泡，去除杂质，沥干水分。

c、将鲫鱼煎至两面焦黄，与黄花菜一起水煮，大火煮开，最后根据个人口味加入调料。

2.明虾炖豆腐

“豆腐即美容”，豆腐为什么是美容？嗯，帮妈妈想一想，多吃豆腐可以美化脸，美就是美。一日三餐离不开的豆腐，柔软洁白，质地丰富多彩，营养丰富，对于产后身体虚弱的妈妈来说是极好的。此外，虾本身也有促进泌乳的作用，非常适合乳汁分泌不畅的新妈妈。

练习:

A.首先，把切好的豆腐放入加盐的热水中焯一下，轻轻的，小心的把它变成豆腐糊。

B.用食用油炒葱姜末，豆腐炒至金黄。

c最后将大虾、盐水、虾仁放入大锅中炖，汤汁即可炖出。

3、猪蹄煮白汤

猪蹄很好吃，能促进乳房发育和乳汁分泌，所以猪蹄茭白特别适合产后奶水不足或没有奶水的女生。

练习:

A.很多人对猪蹄很反感，原因就是有毛。其实猪蹄脱毛的过程会觉得很爽。用开水浸泡，拔毛刮皮，就干净了。如果你仍然有疑问，重复这一步，直到你满意为止。

B.第二步，将猪蹄放入锅中，加入水、料酒、姜、葱，大火煮开。

c最后撇去锅面的白色漂浮物，小火炖猪蹄，待口感酥烂时，放入茭白片，加盐。

4、花生红枣粥

很多女生在例假前后都会吃红枣，红枣可以补气血，所以帮助妈妈觉得这是一个非常好的习惯。我们经常喝花生奶，我们经常吃花生油，说明花生有极高的营养价值，可以帮助我们润肺化痰，止血生乳，而且这两种材料都很便宜。

练习:

A.花生、红枣洗净，准备山药、糯米、枸杞等。根据个人喜好。

B.第二步:加热适量的水，加入配料。

C.最后把米饭放进去，边煮边搅拌。

怎么样？是不是很简单？真的是美食的诱惑！让我们一起做吧！帮妈妈建议，为了宝宝的健康，妈妈们不要太担心，保持快乐，坚定母乳喂养的信心，多学习！

我是一个帮助妈妈，两个孩子的母亲，高级护士和插画师。关于孩子的教育、生理、心理、营养、日常保健、护理等方面的问题请教我。

哺乳期的妈妈，只要不喝肉汤，奶不够宝宝喝？奶水不够了，怎么办？

奶水不够，可以试试以下方法。

1.可以试着找个催乳师，看看是什么原因导致奶水不足，按摩一下看会不会有所改善。

3.平时让宝宝吮吸，宝宝的吮吸可以刺激乳房分泌乳汁。

3.牛奶汤。曹彤+鲫鱼汤，各种汤我都试过，鲫鱼最管用，曹彤也有通乳的功效。但不宜经常食用全株。

保证睡眠，每天好心情，睡眠和心情也会影响奶量。

5.真的不行。既然喝汤可以多产奶，那你就要多喝汤，多吃东西，让宝宝吃上母乳。据说喝完汤，奶会多一些。

人家都说了，每个宝宝都有自己的口粮，不用担心，不用担心奶水不够，让孩子多吃多吸。平时多喝鸡汤，鱼汤之类的。总之，要有信心。

1，建立信心，更频繁的喂和吸。

不要以为自己母乳不足，就不要让孩子吸。母亲们应该树立信心。事实上，他们的身体非常聪明。为了种族繁衍，人类进化过程中已经形成了这样的机制。妈妈分泌乳汁的多少是基于孩子的需要，需要多少要通过孩子的吮吸传达给妈妈。

只有让孩子吮吸，母亲的身体才能产生乳汁，因为当孩子吮吸时，会刺激母亲的神经，向大脑发出需要乳汁的信号，大脑会分泌泌乳激素，然后就会产生越来越多的乳汁。让孩子吮吸的时候，一定要注意正确的哺乳姿势，让孩子面对自己，宝宝的嘴要含住所有的乳晕。

2、产妇饮食营养要均衡，不要吃很多油腻的汤。

一天喝汤三次是没有问题的，哺乳期间需要增加汤的摄入量，但是第一，不要喝太油腻太稠的汤，容易影响食欲，而且汤里脂肪太多可能会导致乳腺导管堵塞。第二，喝汤的时候要吃肉，因为蛋白质等营养都在肉里面，汤里营养不多，而且还要吃主食，吃水果蔬菜，喝牛奶。

中国营养学会推荐的哺乳期妇女膳食宝塔。各种食物的每日推荐量如下。

牛奶

:300-500克。

鱼类、家禽、肉类和蛋类:

200-250g，其中75-100g为瘦肉；鱼虾75-100g；鸡蛋50克。

蔬菜类

:400-500克，绿叶蔬菜和红黄色等彩色蔬菜占2/3以上。

水果:

200-400克。

糯米土豆:

300-350克。

每天喝2100-2300ml的水。

从这份推荐的膳食宝塔可以看出，肉的比例并不高。如果不包括鸡蛋的话，一天也就三四两，其他的，比如奶制品，果蔬，主食也很重要。

3.抓住一切可以利用的时间补觉。

睡眠不足是有婴儿的母亲的共同特征。婴儿随时都在进食和排泄。妈妈们24小时待命。身体疲劳和睡眠不足也会影响产妇的身体状况和乳汁分泌。因此，马宝应该抓紧一切时间睡觉，而当孩子睡着时，她也应该很快入睡。如果她真的觉得自己休息不够，一定要找家人帮忙，让家人分担照顾孩子的工作，不要自己一个人扛。

良好的睡眠会改善马宝的情绪。长期睡眠不足会使人烦躁、易怒，甚至抑郁，也会影响身体机能。

照顾好你自己。只有你身体好了，你才能照顾好你的孩子。

4.适当运动，调节心情。

不要长时间躺在床上。保持适当的运动，比如练瑜伽，做体操，这些也可以在室内进行。适当的运动也可以调节心情，愉快的心情也有利于母乳喂养。

妈妈们有信心，有方法。只要坚持让孩子多抽烟，坚持合理饮食，精神状态良好，让孩子吃好，吃饱肚子并不难。试试看！

哺乳期的妈妈，要保证母乳的充足饮食，以均衡饮食为第一原则，在均衡饮食的基础上，可以多喝汤，不是特别多肉的那种汤。

另外，母乳够吗？要看孩子身高体重是否在正常范围内，孩子小便是否6-10次，大便是否规律正常，吃母乳后是否需要马上吃奶。不到半小时，他就不找奶吃了，玩的好好的，还是睡觉了，这说明母乳够了。

总之促进母乳分泌的汤主要是鲫鱼汤和鸡汤，没有特别浓的猪蹄汤。这种奶汤以清淡为主，含油量大的汤就不用吃了。喝汤的时候要吃里面的干东西，瘦肉是用水吃的。这样才能维持哺乳期所需的营养元素，不是说吃了肉羹就要吃的。

为了促进乳汁的分泌，增加奶量，妈妈们首先要有一个健康的心情，学会给自己减压，多给自己积极的心理暗示，多陪宝宝，让宝宝多吸。

就食物而言，妈妈们要多注意选择能提供足够热量、蛋白质、铁、钙和水的食物，具体如下:

1谷类和膳食脂肪。米饭、白面、粗粮的搭配应该是每顿饭的基础，一整天的总量不能少于半斤。很多新妈妈缺奶的原因之一就是吃的太少。

2.丰富新鲜蔬菜品种，保证适量摄入肉、蛋、奶等优质动物。一般来说，一整天的鱼、禽、肉、蛋(包括动物肝脏)总量在200-220g左右，再加上400-500ml的牛奶和半两(25g)的大豆，基本可以满足同等身材的哺乳妈妈每天对优质蛋白质的需求。

下表列出了孕妇和哺乳期妇女各种宏量和微量营养素的推荐膳食供应，供您参考:

在中国的传统习俗中，哺乳期的饮食，尤其是第二个月期间的饮食，离不开各种“奶汤”——猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、鲫鱼汤等。很多妈妈每天都被这些汤灌得满满的，由于太油腻，没有胃口正常吃固体食物。

从营养上来说，这种以汤为主的做法是完全不同的。固体食物的营养价值远远大于用这类食材熬制的汤。汤类往往只含有脂肪、少量可溶性氨基酸、少量水溶性无机盐和维生素。虽然液体摄入足够，但总能量和蛋白质摄入不达标，导致宝宝体重增长不理想或虚胖。

当然，汤和水是要喝的。毕竟乳汁分泌充足需要大量的液体，但重要的前提是:必须是在饱腹感的基础上。