为什么看太多动画片会伤眼睛？

长时间面对电视，眼睛超负荷工作，眼内外肌肉长期处于紧张状态，得不到休息。久而久之，看远处时，眼睛的肌肉无法放松，处于痉挛状态，使人感觉模糊，形成近视。150度不太严重，注意防护。

对于眼保健操，我只是在眼睛疲劳的时候多眨眨眼睛，然后用滚动的眼睛画出“米”字，这样可以放松眼睛的肌肉，还可以搓搓手放在眼睛上，这样手的热量就会传导到视网膜上，保护视力！

这不仅仅是一个电子问题。长时间看书会近视，但也要懂得适当保护自己。你应该暂时不看电视或电脑，做些别的事情。

用眼过度。眼睛疲劳的原因一般和眼泪分泌有关，应该引起你的注意，加倍保护眼睛。在饮食中加入一些营养眼睛的食物是最方便有效的方法。

(1)调节理论:近视大多发生在青少年。由于青少年的眼睛调节能力强，对近距离工作学习的适应能力强，所以近距离看不容易疲劳。但如果睫状肌长时间过度紧张，睫状肌就会疲劳甚至痉挛，产生调节性近视。如果不及时消除，就会变成不可逆的真性近视。或者通过其他途径影响眼球轴的伸长。

(2)辐合理论:在进行近距离工作调节时，还需要同时加强双眼的辐合功能，可导致眼肌对眼球的压力和眼球轴的延长。？

指导意见:

枸杞、红枣、芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽、维生素A、维生素B、胡萝卜和黄绿色蔬菜都是很好的养眼食物。充足的睡眠是消除眼睛疲劳的最好方法，但要注意睡姿。俯卧和侧睡往往会造成眼尾皱纹或眼睛浮肿。正确的睡姿应该是仰卧。