摊手(扎手、挡手、耕手、摊手)是什么意思

捆绑手由前顶向后底抓，瞬间产生45度斜角的肘底力。

一种捆绑对方前臂使对方在失重状态下突然前倾的技术。

绑手不紧贴对方手腕，是灵活多变的绑法。使用捆绑手的前提是肘底力的灵活运用；否则就会变成两个人纠结绑拉的局面。这仍然是一场大战。大个子会占便宜。

打捆手经常与单词punch结合使用，也称为打捆手punch(图049)。如果绑手训练得好，可以凭借瞬间绑拉的力量，让对手突然失重，甚至在失重状态下向前迈好几步甚至摔倒。

绑手训练的目的:练习肘底力量和手腕力量，平衡自己的重心，发展腰马力量。

停下手

停手是一种在路上和中路拦截敌人攻击的技术。各种攻防转换技术都可以从拦网手转化过来，比如挥手、枕手、指手等等。

挡手有两种形式:第一种是小思想拳谱(图050)中的双手挡手动作，用来练习一口气换圆动作；第二种是单止损(图051)。用于破解近战中腕锁臂的抓法。

停手训练的目的:练习变招变力的技术，增强肘底力量和臂藤力量。

更手

战斗。也叫耕田。蒂勒是以肘部为轴，从身体中线斜向下的半弧形切法(图052)。舵柄发力的原理是利用大臂和小臂之间的整个支点承受旋转力来化解攻击，让我的整个力量来对付对手的局部发力，这是对手很难克服的。

舵柄常与日字拳连用，称为舵柄拳；腿法和拳法多用于驱散中路进攻。农夫的出拳是一种防守反击技术。在巷战中应用最为广泛，多用于反击敌人的前踢(图053)。

手部训练的目的是提高大小竹之间的整体协调性，发展防守反击的本能反应。

松开手

摊手是手肘属于身体中线的心窝，手臂靠肘底的力量慢慢伸展的动作。手摊开后的手形为:掌心朝天，背部朝下，指向正前方(图054)。

摊手是小心拳谱中打汉字之后的第一招，也是咏春拳中最常用的一招。手摊拳经常与日字拳配合使用，称为手摊拳。

从攻守同期和攻守合一的实战意义来说，摊手是指摊开对方进攻的拳头和脚，而另一只手已经攻到了对方中线的要害部位。摊手是配合对方进攻的，所以咏春拳中的摊手多是被动的，不是主动的。

摊手力量测试:受试者做出标准合格的摊手动作。测试者对受试者的站立手施加上提下压、左右水平推、前拉和后推。受试者必须始终保持肘部在中心线上，无论如何受力或推拉，腰和马都不倾斜或晃动。无论外力多么强大，受术者都绝不应该用手臂的力量去对抗，而应该把力量恢复到腰胯，用腰胯的力量带动全身来支撑力量。当然，如果对手突然收回施加的力，受试者不能有不平衡的后续动作，而应该摊开手，站在原来的位置，不要晃动。

扩手训练的目的:提高肘底力量、心理力量和肘与身体之间的整体力量。

咏春拳除了咏春中的标、绕、蹲、拳、缚、挡、耕、摊八手之外，还有一个最经典的初始动作——问手。

有些人认为问手只是一种姿态。它没有攻击效果。众所周知，咏春拳一直有问手原则。所谓手问原理，是指根据对方攻击招式的变化来感知对方的重心，感知对方发力角度、力度、方向、重量的变化。

提问手的标准动作是:一手在前，一手在后，放在人体中轴线上(图055)。前手称为“前手”，后手称为“护手”，是一种兼具进攻和防守功能的起跑形式。问手起源于木人桩法的第一个动作“对桩手”

咏春拳历来有“论手”的礼仪，论指是向同道或其他高手学武。在比武之初，双方交锋时，咏春拳弟子往往会用要求举手的手势(图056)，既表示以武会友，也表示制止；也可以利用平时通过手部训练得到的敏感皮肤敏感度，随时变换战术，或者直奔对方重心进攻，或者拉拢对方用力再打击。

咏春拳除了标、绕、蹲、拳、缚、挡、耕、摊外，还有问手、侧掌、前掌、压掌(又称禁手、桐掌)、擦手、打手、刷手、枕手、呛手、横掌、底掌、高掌、抛手、握手、握手。因为咏春拳流派分支较多，所以也有沿用古招名称的技法，如三脚掌、拍掌、半开臂、双飞掌、断掌、穿心掌、阴阳掌、内帘手、外帘手、蝴蝶掌、锁喉指等。虽然各个学校的名字不一样，但是红花绿叶是一家，培养内涵是一样的。

咏春拳技法繁多，用法各异，但一直讲究“有定式而无定式”。不同的技术在攻防转换中瞬息万变。没有固定的持仓限制。所以我们不能仅凭某个招式的名称，某个技术的位置来判断某人的拳法动作是否规范，是否正宗。只要严格遵守拳法，力度刚柔并济，动作有条不紊，深刻理解咏春的精髓。

不要让前人的遗产在我手中流失，不要让武侠精神止于我。