护眼手抄报怎么画，要简洁美观。

如何保护你的眼睛如下:

1、?合理用眼。很多人一天到晚对着电脑和手机，距离太近，甚至晚上都不开灯看手机。这些都是不合理用眼。看书看电子产品一定要注意距离和光线，合理用眼。

2、?多看绿色植物，放松眼睛。长时间用眼后，一定要注意放松眼睛。每隔一段时间就要多看看绿色植物，放松眼睛，有利于眼睛健康。

3、?饮食营养。眼睛也需要大量的营养来保持健康，所以补充一些对眼睛有益的食物是有好处的，比如富含维生素A和叶黄素的食物。

4.注意用眼卫生。平时禁止用脏手揉眼睛，避免异物进入眼睛。一旦异物不慎进入眼睛，要及时清理。同时，避免长时间佩戴隐形眼镜。坚持做眼保健操。日常生活中每天做眼保健操，可以有效缓解眼睛疲劳。

5.定期体检。对于因各种原因需要长时间用眼的人，除了注意适当的眼部休息外，建议定期进行眼部检查，监测眼睛的健康状况，如有异常及时干预。