很多人喜欢喝鸡汤进补。喝鸡汤有什么好处？

鸡汤是一种具有滋补养生作用的滋补汤，由黑胡椒鸡块或整鸡熬制而成。鸡肉含有充足的蛋白质和动能，但脂肪含量却比牛羊肉、生猪肉、鹅肉低好几倍。所以鸡汤不仅滋补养生，而且大家喝鸡汤也不是很容易长胖。那么，鸡汤的作用和功效是什么呢？我们一起见面吧！

女性经常喝鸡汤有什么好处？谁不能喝鸡汤？

一、女性经常喝鸡汤有什么作用和效果？

1，彭中养血

很多人都有气血两虚的状况。据服用鸡汤，它可以帮助彭中养血，特别是对经常疲劳和缺铁性贫血的人。很适合拿鸡汤来辅食。而且还能合理改善月经失调的状况。

2.维护心脑血管疾病

鸡肉还含有可以帮助人类生长和发育的化学物质，这些成分在膳食纤维中起着至关重要的作用。此外，鸡肉中还有很多不饱和脂肪。根据鸡汤会被人体消化吸收的事实，这种油酸可以降低胆固醇含量，从而达到维护心脑血管的作用。

3.增强免疫力

同时，鸡肉中的蛋白质含量也比较丰富。发展起来的人必须补充大量蛋白质，按鸡汤吸收即可。鸡汤在补充蛋白质的同时，还可以增强身体的抵抗力，因为现在很多人都处于亚健康状态，经常喝鸡汤可以改善身体状况。

4、增强体质

除了蛋白质含量丰富多彩，鸡肉中营养元素的含量也非常乐观。同时可以补充营养元素，帮助身体加速对营养元素的消化吸收。

鸡肉

5、抑制炎症

鸡汤可以遏制人体内的炎症，对退烧感冒也有帮助。

二、哪些人不应该喝鸡汤？

1，高脂血症患者

鸡汤人体脂肪含量高。高血脂患者如果喝鸡汤，碳水化合物含量会增加，会引发一些其他疾病。所以，高血脂患者不宜吃鸡汤。

2.高血压患者

吃鸡汤会使血压升高，所以高血压患者不宜喝鸡汤。鸡汤喝多了会继续引起心梗。

3、胃酸反流

喝鸡汤会影响肠胃，进而加速胃液的新陈代谢。肠胃病患者应少喝鸡汤，尤其是经常反酸的患者。

4、胆管疾病。

喝鸡汤会增加体内的脂肪含量，胆汁必须用来消化吸收人体脂肪。有胆管疾病的人对人体脂肪的消化吸收会更加困难，容易引起胆囊炎。