如何矫正脖子前倾？

有没有发现身边很多朋友都会有前倾的问题？也许这不是什么严重的问题，但是影响了整个人的气质。因此，边肖想向你解释如何纠正颈部前倾。

如何矫正脖子前倾？

脖子前倾是现在非常典型的现代病，所以才会发生。就是因为玩手机或者电脑的时候，脖子总是斜靠在屏幕前，很容易导致脖子长时间前倾的问题。还有一种情况是脖子前倾是因为工作导致的肩椎损伤，所以如果想矫正，可以根据这两种原因采取不同的措施。

1.第一种情况，首先是在需要用手机或者电脑的时候，调整好自己的姿势，把自己和屏幕的距离控制在一个合适的范围内。然后可以做一些简单的动作来纠正脖子前倾的问题，比如把脖子往后移，让头和肩膀在一个水平线上。

2.第二种情况，简单的动作还是要做的。即使不能完全治愈，也能起到一点缓解作用。最重要的是要进行特殊治疗，才能矫正颈部。毕竟这已经是一种病态的情况了。