维生素B12和维生素K对人体有什么用？

维生素B12:(氰钴胺素)，又称钴胺素，是人体内唯一含有金属的维生素。以辅酶的形式参与体内一个碳单位的代谢。可以通过提高叶酸的利用率来影响核酸和蛋白质的合成，从而促进红细胞的发育和成熟。维生素B12也参与胆碱的合成。缺乏胆碱会影响脂肪代谢，产生脂肪肝。缺乏:引起巨幼细胞性贫血、神经系统损伤和高同型半胱氨酸血症。

维生素K: 1，预防新生儿出血性疾病

2、防止内出血和痔疮

3.减少生理期的大量出血；

4.促进血液正常凝固。

需要注意的事项

1，会损害肝功能，肝病患者不宜服用；

2.孕妇和哺乳期妇女应避免服用大量维生素K补充剂；

3.x光、辐射、冷冻加工、阿司匹林、空气污染都是维生素K的天敌；

4.如果使用抗生素，肠道细菌数量减少或功能降低，维生素K相对不足；

5.同时服用维生素K(即使来源是天然食物)会对抗凝剂的药性产生不利影响；

6.如果服用维生素K补充剂后出现红肿、皮疹、肠胃不适、皮肤抓伤等过敏症状，应立即停用，并请医生治疗。