漫画中经常提到的五月病是什么？

首先，我们来说说五月病的由来。这个词来自日本，因为在日本，学校毕业和新学年的开始是在春天，四月一般是学生开始新一段学习经历或者刚毕业的社会人开始工作经历的时候。但是可能很难适应新的环境，无论是学术还是工作本身，或者人际交往的变化都可能让人感到不适应。这样的不适应和压力逐渐积累，就会逐渐产生倦怠。4月底5月初，日本有为期一周的黄金假期。假期过后，积累的情绪和感受往往会在5月份爆发，也就是所谓的“五月病”。

也就是说，五月病的病因不是季节，而是环境的突变引起的心理变化。

五月病的临床表现为神经衰弱、厌食、心慌、失眠、喜怒无常、抑郁，甚至呼吸困难，还有抑郁、焦虑、兴趣减退、精神不振、悲观、自我评价低等。可以说五月的前几天是千变万化的，有时候甚至很难和一般的坏心情区分开来。同时具有上述典型症状的患者很少见。很多患者只有其中一两种，严重程度因人而异。这里有一个简单的方法介绍给你；如果上述不适在早上比较严重，下午或晚上部分缓解，那么你患五月病的可能性就比较大。这就是五月病所谓的重日轻夜的节奏变化。

如何预防五月病也很重要。虽然刚进入一个新的环境，但是一点点不在乎，可能会给自己太大的压力。你要学会好好处理，多和朋友聊天，多抽时间锻炼身体，散步，跑步或者游泳。多听音乐，做自己感兴趣的事情，多吃新鲜水果蔬菜，晚上注意休息。心态很重要。我希望这个五月不会打扰你。毕竟五月是新生的夏天。