晚上睡觉总感觉被子上有东西。抓住我的腿。昨晚，我抓住了我的手。我不能尖叫。我不能动。

我之前有过这样的经历，就是在睡觉的时候，突然有意识的觉得自己想动却动不了，挣扎着要醒来。

但我说不出是什么。

但是不要怕，慢慢的，就不会有了。

睡觉的时候最好放松，不要想太多。