心理医生让我每天画漫画。不知道如何发挥漫画的正面作用，如何为了自己的心理健康去画。

目的不是画的内容，而是你是否在用心创作一件作品，哪怕画的内容只是简单的几笔，但如果你认为这是你想要的作品，而且是经过深思熟虑创作出来的，那么目的就达到了。所以重点是在创作过程中，不是用你画出来的东西起到积极的作用，而是因为你用心创作了一件作品，无论是成就感，还是缓解情绪，转移注意力，总会有不一样的体验和收获。所以，你不需要把画画当成一项任务，而是把它当成一种表达情绪的工具。生气的时候可以画血腥的内容，难过的时候可以画悲伤的内容。这种心态需要慢慢培养。当你体会到绘画的乐趣时，就会缓解抑郁。而且，画画只是一种方式，心理学家肯定还有其他方式，所以你不能认为画画是治病的唯一方式。只知道画画是可以的，放松点，不要太纠结。如果不能培养自己的兴趣爱好，一定要保持乐观，肯定会有其他办法的。所以回到最初，目的是体验绘画的乐趣。不要刻意跟着感觉走。你想画什么就画什么。只要你满意，那就好。如果找不到创作的着力点，也不用着急。绘画本身也是一个需要灵感的主观创作过程。不必追求结果。创作过程最重要，你的态度要乐观。