为什么家人会认为我抑郁的原因是看动画片？
不知道受试者是怎么知道自己轻度抑郁的。如果已经咨询过相关医生，可以请医生与家长沟通，说明情况。如果受试者自我诊断，建议尽早就诊。
题主愿意在网上说明自己的情况，能寻求网友的帮助已经很不错了。建议多和父母朋友沟通，向信任他的人倾诉。抑郁症是一种病，时间久了会加重。
抑郁症有各种各样的原因，可能和动漫有关，也可能没有。各种动漫游戏小说导致的抑郁症屡见不鲜。希望科目能尽快好起来，尽量多看一些欢快搞笑的动画片。有其他问题可以私信我。
把抑郁症的原因归结于看动画片是不科学的。对于抑郁症的成因，安·岳跃认为可以从这两个方面来探讨:
1.易感性和压力。
2.心理脆弱。
人之所以会生病，往往有这两种情况:天生就有这种病，属于易感体质；其次是经历了重大事件或者压力过大，导致了这个病。抑郁症也是如此。有些人天生容易抑郁。这种易感性可能来自遗传，或者他们天生容易抑郁。
此外，遗传或生理上的易感性不足以引起抑郁症，压力过大或重大生活事件才是抑郁症的本质原因。简单来说，如果你有很强的易感性，那么一个小小的压力事件就很容易让你患上抑郁症；而如果你的易感性较弱，那么只有重大压力事件或创伤性事件才会让你抑郁。
马丁·塞利格曼(Martin seligman)对人类的抑郁症进行了深入的研究，他用“无望理论”来解释抑郁症的成因。简单来说，如果我们总是认为不好的事情会发生，而不敢期待好的事情，那么长此以往，我们就会感到无能为力，最终导致抑郁。比如，当一个人没有如期获得晋升时，他可能会想:“我不配晋升”、“我在事业上一事无成”、“我不称职”...这些想法是没有希望的，这些消极的想法很可能导致抑郁。
有没有抑郁症，不能只凭感觉来决定，要有专门机构的心理医生的专业诊断。如果一个人抑郁了，要及时治疗。对于抑郁症这种疾病，越早干预越好。
小伙伴们，你们怎么看？
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我觉得国内媒体对抑郁症的宣传更多的是负面宣传，不管什么是科普抑郁症。
如果你了解抑郁症的原理，你就会知道，看动画片不仅会降低患抑郁症的概率，还会在一定程度上降低患抑郁症的概率(当然，看动画片变成中二是另一个问题)。抑郁症的病因是过度的心理创伤或长期的心理压力，导致大脑中缺乏传递快乐信息的神经递质。不知道如何减压，缺乏关心是大多数抑郁症的原因。动漫和小说、电影等娱乐作品没有本质区别。因为内容搞笑简单，能给人带来轻松的享受，释放压力，愉悦心情。适度观看要有利于身心健康(当然前提是看合法、适龄的动漫)。
当然，有时候很难向家人解释清楚这一点。你可以这样解释:不是我看动漫得了抑郁症，而是生活让我得了抑郁症。现实中的我无处可藏，只能躲在动漫的世界里寻找些许安慰。如果你能给我更多的关心和帮助，我就不会喜欢抱着冷冰冰的屏幕和这些不存在的东西交朋友了！我要的是支持和鼓励，不是比屏幕还冷的指责。
动漫真的是年轻人的事。不喜欢动漫，家人会找其他理由。简而言之，你的抑郁状态所反映出来的对学习的压抑和厌学，在他们看来是错误的，他们希望介入来纠正你目前的不良状态。虽然方法不对，但本质上是关心你，不要形成情绪对立。
首先你要确认自己是否真的有抑郁症，这个可以通过正规医院的一些检查和诊断来判断。不要给自己下结论，给自己增加不必要的心理负担。如果真的是抑郁症，应该由医生根据病情的严重程度进行治疗，比如药物和心理治疗。如果只是抑郁症，那就及时调整生活学习节奏，适当放松，休息一下。相信很快就会恢复正常。
如果医院诊断出你真的有抑郁症，最重要的是家人的理解和陪伴。很明显，他们并不了解你，更不了解抑郁症的发病机制和治疗的重要性，所以尽快让他们关心你，用正确的方式帮助你。这个时候你应该和家人说说你的问题，普及一下抑郁症的基本知识，买一些这方面的书籍来分享，甚至可以请他们陪你去医院，一步步改变他们对你的看法。
患抑郁症的人得不到家人的正确理解，是当前社会环境中的普遍现象。抑郁症患者常被贴上“矫情且意志薄弱”的标签。要知道，在中国，第一部《中华人民共和国精神卫生法》颁布才2012年2月，全国精神科医生缺口就达40万。在中国，每12人中就有1人患有抑郁症，就医率极低。大多数抑郁症患者每天都是在默默的煎熬和忍耐中度过的，在没有采取任何医疗措施的情况下，错过了治疗的最佳阶段。据统计，我国每年因抑郁症自杀的人数达到50万，远高于西方先进国家。因此，是时候引起全社会的关注了。
希望以上的话能帮到你，谢谢。
嗯，看来你和家人缺乏沟通。想知道你看的是什么漫画？看漫画没有错。也要多和家人沟通，多和好朋友出去走走。
其实是年龄的代沟，或者说是和家人沟通的不足。动漫是我们喧嚣的生活中仅存的一片净土。当我们忙了一天，身心疲惫的时候，打开各种视频app，点开自己喜欢的动画片。那一刻，世界安静下来，复杂的心情渐渐稳定，但即便如此，也别忘了多和家人沟通。虽然动漫是抚慰我们心灵的重要因素，但更重要的是陪伴我们的生活。
可能是因为经常看动漫，不与人交流。
抑郁症大部分是因为自我封闭造成的，比如长时间呆在家里，或者害怕与人交流，会导致长期抑郁。
有可能是心情变化太大，很疼。
因为这是他们能看到的。