哺乳期乳头堵塞怎么办？
堵奶是指由于某种原因，乳腺管堵塞，乳汁停滞在乳房内，不能正常顺畅地流出，导致乳汁在乳房内形成肿块。堵奶时，乳房会有某处肿胀或整个乳房有肿块。这种痛很难受。这么说吧，走快了会疼。乳房在哺乳中起着重要的作用，婴儿的口粮依赖于此，因此乳房是哺乳期间的重点保护对象。
堵奶的常见原因是1。乳腺导管被外力破坏。乳腺导管其实很小很脆弱，一不小心就会受损。如果乳腺导管受损，乳汁就出不来，留在乳房内，导致乳汁堵塞。有许多外部因素，例如，
①错误的按摩手法导致乳腺导管损伤。内衣太紧，导致乳腺导管循环不畅。宝宝太调皮了，在自家粮仓的正上方踢了左脚和右脚。妈妈不小心撞到了桌子之类的东西，撞击的位置恰好是胸部。⑤马宝喜欢趴着睡觉，这让她的乳房受到异常压力的堵塞。2.不健康的饮食习惯导致堵奶。生完孩子一直吃啊吃。为了多产奶，每天都在不停地喝汤，大鱼大肉都被吞下去了。其实这是没有必要的。
有些妈妈产后总是喝一些油腻的汤和食物，油脂很高，身体很难吸收转化。2有些妈妈总是担心奶水不足，拼命吃一些送奶食物，宝宝不能及时吃奶导致堵奶。3.牛奶没有及时倒空。
宝宝不在身边，我没法随时喂宝宝，也没及时把奶挤出来。2喂奶的姿势不正确，导致宝宝无法及时吸到奶。3奶水太多，宝宝吃不完，过多的奶水堆积在乳房里，导致堵奶。4不良的喂奶习惯，马宝总是喜欢只喂一侧乳房，另一侧乳房很少有人问津，不仅容易导致堵奶，还容易导致两侧乳房大，另一侧乳房小。
奶水堵了怎么办？虽然堵奶的原因有那么多，但是只要乳腺导管是通的就没问题。其实每个人的乳房都有15-20个乳腺导管，只是乳腺导管的内径不同，所以有些内径较小的马宝乳腺导管特别容易堵奶，这样的马宝更要注意保持奶道通畅。
让宝宝多吸。解决堵奶最好的办法就是让宝宝多吸。只要宝宝勤吸吮，就能最大限度地保持奶路通畅。每次喂奶时，可以让宝宝先吸挡奶的那一面，直到通过奶道吸完为止。因为刚开始的时候，宝宝饿的时候会吸的比较急，比较用力，但是吃了一边奶之后，宝宝可能就不那么饿了。如果让他用力吸，宝宝可能不愿意，所以顺序也比较重要。在饮食上做相应的调整。如果马宝平时的饮食太油腻，脂肪含量高，她现在就应该调整，停止喝太油腻的汤和脂肪含量高的食物。尽量吃清淡的食物。有些汤可以撇去油脂，或者喝蔬菜汤也是一样。甚至多喝水也能增加奶量，不一定非要喝很浓的肉汤。适当按摩乳房。马宝有空的时候会按摩乳房。拇指和其他四个手指分开成C形，放在乳房的根部。然后从乳房根部开始，她轻轻地往乳头方向挤，一定要从乳房根部开始。给乳房热敷/冷敷。堵奶的时候，很多妈妈不知道是热敷还是冷敷。热敷可使局部加热后的小动脉扩张，血液循环加快，乳房变软。但热敷有催乳的作用，所以热敷后一定要尽快排奶，如果乳房已经变硬就不适合热敷，否则会适得其反。冷敷可以降低乳房内肿块的温度，减轻疼痛，消除乳房内的水肿，从而控制炎症的发生。所以喂奶后可以给乳房冷敷，每次20分钟左右就好了。如果冷敷，可以将湿毛巾或白菜叶、薯片放入冰箱冷藏半小时，然后每隔两三个小时冷敷乳房。向专业人士寻求帮助。如果乳房已经变硬，马宝必须去医院寻求专业帮助，如果她自己不能处理的话。不要随便找一些没有专业资质的催乳师，以免处理不了问题而吃亏。最大的担心是她会损伤乳腺导管。关于热敷，懒妈妈还是有话说的。她生下鲍尔几天后，她的奶水涨得很厉害。两个乳房都特别疼痛和肿胀。那时候她的乳房很硬，根本挤不出奶。所以当时就采用了热敷的方法。热敷后按摩乳房几分钟，然后挤出奶来按摩。挤不出来后，宝宝可以吮吸，也可以用吸奶器。简而言之，就是把奶挤出来。之后又试了几次堵奶。当我的乳房上有小肿块时，我总是用热敷。当然，我每次敷完后马上给宝宝喂奶，可以解决堵奶的问题。
其实就是一些细小的白色颗粒堵塞了乳腺导管。不管是宝宝吸吮，还是催乳素帮忙，这个小颗粒最终都会被挤出来。如果马宝能看到乳头上的这个小颗粒，她可以自己挤出来，但挤的时候会疼。当然她不挤的话会更疼。
本人懒妈，二胎宝妈，多平台原创作者，在育儿圈多年，专注于孕产育儿。关注我，了解更多。图片来自网络，有侵权。