牛奶可以和蜂蜜混合着吃吗？

多种多样的享受可以一起吃，一起吃是个不错的选择。蜂蜜和牛奶一起吃才能有最好的互补效果。添加的维生素、氨基酸、矿物质等健康物质也更全面，能让人一上午都精神饱满。还能促进钙的吸收。蜂蜜和牛奶可以治疗痛经，排除体内毒素，促进骨骼生长。

注意牛奶的温度不要超过40℃才能使其营养价值最大化，每250g牛奶中最好加入20g蜂蜜。