跆拳道基础拳击教学

跆拳道起源于朝鲜半岛，最初主要用于军队中的杀戮和战斗。自韩国独立以来，跆拳道发展更为迅速，从军队使用发展到防身自卫，成为世界上新的格斗技术。下面是我给大家整理的:跆拳道基础拳法教学。

跆拳道基础拳教学I .劈拳

双脚左右打开与肩同宽，右手握拳放在右腰部，拳头向上；同时左手握拳，放在腹部前方，拳心向内。双脚不动，左臂从腹前向左摆动，从脸前向下，用锤子击打对手的头部、颈部或锁骨。

跆拳道基础拳教学2。鞭子拳击

双脚前后打开成右弓步，左手握拳放在腰部左侧，拳头向上；同时右手握拳，屈肘将右臂举至肩高，右臂置于左肩前，拳头向内。以肘关节为轴，右臂以拳背由内向外鞭笞对方面部或胸部。左右电位动作相同，但方向相反。

跆拳道基础拳教学3。打拳击

双脚前后左右呈左三七步打开，双手握拳，手肘弯曲于腹部前方，左拳内，右拳外，心朝下。重心前移，做左弓步。同时左臂弯向胸前，手肘转动，前臂以手肘为轴向上摆动，用拳背击打对方鼻骨、人体穴位或眼睛。

跆拳道基础拳教学。模仿拳击

左脚走三七步。同时左手向前伸抓住对方的裙子，右手在腰的右侧握拳。双脚保持不动，重心前移成左弓步；同时左手向后拉，右拳自下而上从腰部接起，用拳面击打对方下巴。抄拳的动作也可以用左拳进行。除了下巴，还能打到腹部。

跆拳道基础拳教学v .拳术

从准备姿势开始。双脚张开与肩同宽，双拳抱住腰部。左脚前左弓步，同时右手旋转击打，手臂伸直，发力点在拳面。出拳动作可以是顺势出拳(左脚冲拳，左拳出拳)或斜拳(左脚冲拳，右拳出拳)。可以上、上、中、下出拳，打到对方的头、胸、腹、档。