强迫自己自律，摆脱同龄人

1，心可以碎，手却停不下来。

当你压力大到快要崩溃的时候，不要告诉别人，也不要觉得委屈。才华和胸怀都是委屈的。夜深人静的时候，我把心掏出来，自己缝好，然后放心的醒来。没有人关心你，或者你不如别人。尽量保持安静，做一些具体的事情。不要让烦躁和焦虑毁了你的一点点热情和专注。心可以碎，手不能停。这才是它应该有的样子！

不要受任何人的影响。

如果你发朋友圈分享生活，不要在意别人给你的赞和评论。如果你化妆是为了取悦自己，那就不要显得焦虑。担心和不担心是一样的。不要太在意别人的眼光，忽略自己的感受。你现在的幸福最重要！偶尔悲观自我怀疑，但真诚善良永远是我的底色！

3.迟钝的感知

只要你不去关注任何人的动态，不去揣测任何人的想法，不去想象没有发生过的事情，简单，率直，缓慢，你会发现你很舒服！比如你关闭了朋友圈的入口，你就可以点击你的头像，发布你想要的东西。如果不主动看别人发了什么，会轻松很多。关闭朋友圈一年的感觉=焦虑-80%=专注自己的能力+80%。

4、从0到1是自律，1之后是惯性。

自由的前提是自律，自律的顶端是享受。祝你有一个小的开始，一个大的结局！你可能暂时看不到你所做的结果，但是不要担心，你不是在成长，你是在生根发芽！说起来容易做起来难，做起来也不难。第一次很难，之后就不难了。从0到1很难，1之后也不难。但是很多人做不到1，所以成功的路并不拥挤，因为能坚持下来的人不多。

5、认知高度会向后兼容。

认知高，接受度高，兼容性强，矛盾纠纷少。见过的人多了，有安定感和秩序感的人最有魅力。无意中发现一段话:无论是朋友、工作还是爱情，如果你觉得彼此特别契合，交流是愉快的，有时甚至会让你觉得豁然开朗。你知道这意味着什么吗？

有1%的几率你遇到了你的灵魂伴侣，有99%的几率你遇到了一个经历、智商、情商都在你之上的人，而对方只是死于向后兼容。只要他愿意，他可以和你这个层次的所有人达成这种共情。

6.默默努力，一鸣惊人。

不要把你的计划告诉别人，只把结果给他们看，这样事情就可以做到暗里做，言语中失。很多心理测试表明，告诉别人你的目标和思维模式，会让你的潜意识产生一种目标已经实现的满足感，你就不会那么积极地去做实现目标所需要的努力了！因为在理想的情况下，你只有做了一件事才会满足，但是告诉别人之后，别人承认了你的目标，你就会提前感到部分满足！最明智的做法就是默默努力，给大家一个惊喜！

7.压垮你的不是问题，而是情绪。

脑科学家研究过，长期体力劳动后，大脑会产生有害物质，但长期脑力劳动后，大脑不会产生有害物质。那么是什么让我们感到疲劳呢？是情绪，不是问题！让我们感到疲惫的不是事情本身，而是这些无尽的焦虑。人的精力和能量是有限的。如果80%都花在情感消费上，那么流动性自然会减弱。任何说话和思考都比不上立刻做一件事。