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还记得几年前，大宝刚出生的时候，上班要带很多吸乳工具。为了保持母乳新鲜，他甚至还包了冰袋。每天上班下班就像一头勤劳的牛。看着冰箱里的几袋牛奶就安心了。

说到鲍尔，一切都很简单。不仅吃喝无禁忌，吸奶的工作也变得懈怠了。一忙工作，十几个小时不吸奶是常有的事。当我变得臃肿，我冲回家，找到鲍尔。但比起痛苦，“长时间不吸奶会不会变质？”成了很多妈妈的困惑。

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长期不吸奶会不会变质或者变质？

不。你知道恶化的本质吗？变质是由于事物的时间、空间、环境、温度的变化，导致自身性能和结构的变化。牛奶在体内保持一定的温度，所以微生物无法繁殖，自然不会变质。长期不吸奶不会变质，但也会带来很多负面影响。

为什么有时候会发现母乳很酸？

1，剧烈运动。如果是轻度或中度运动，产生的乳酸不会传递给母乳。只有经过激烈的有氧运动，体内产生大量的乳酸，才会导致母乳酸化。很多老一辈的人经常讲，母乳变酸了就不能吃了。针对这个问题，北卡罗来纳大学营养系对产后6-8周的妈妈进行的一项研究表明，每周做4到5次自己强度的有氧运动，不会对母乳喂养产生不良影响。

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唯一不好的影响就是运动后母乳的味道不好，但是不影响母乳的营养。只要宝宝不嫌弃，还是可以吃的。如果宝宝抗拒，可以稍作休息(30分钟左右)，直到乳酸降至正常水平后再喂食。

2.如果挤出来储存，很可能会因为储存不当导致母乳变酸。这个时候不要给宝宝吃。

长期不吸奶有害吗？

虽然母乳的营养没有改变，但如果长期不吸奶，产奶量会逐渐减少。如果是准备断奶的话，没关系。如果没有，建议妈妈定期把奶吸出来冷冻。

母乳这么好，别浪费了