2012健康谣言被不靠谱的专家解读。
童年记忆最颠覆的神话:眼保健操残害中国儿童49年。
复发:中国青少年被眼保健操害了49年。只有中国做了眼保健操，按摩穴位没有效果。49年来，我国青少年近视率已上升至世界第二。做眼保健操并不能提高视力，还有很多同学用脏手按摩造成了红眼病和眼部感染。
分析:眼保健操是很多同学挥之不去的回忆。说眼保健操没用还伤眼睛，真是触目惊心！眼保健操是在面部局部穴位进行按摩，可以改善眼部血液循环，放松眼部睫状肌，缓解视疲劳，提高视力。长期的坚持一定会保护孩子的眼睛，至少让孩子在繁重的课业中让眼睛得到休息。
结论:为什么眼保健操会被质疑？关键是没有权威部门出面给个说法。但是做眼保健操的时候手不干净，确实有可能导致红眼病。这个提醒是对的。
最难忘也最令人担忧的神话:食物是一样的！虾和维生素C一起吃就像砒霜。
生殖:不能一起吃的食物:1。虾+维生素C=砷；2.感冒药+可乐=中毒；3.豆腐+蜂蜜=耳聋；4.海带+猪血=便秘；5.土豆+香蕉=雀斑；6.羊肉+蜗牛=积食；7.芹菜+兔肉=脱发；8西红柿+绿豆=伤元气...
分析:其实食物相配伍的说法在中国是有医学依据的，讲究药食同源。记者查阅《本草纲目》，看到有专门的“食物禁忌”一节。就连电影《双食》也用了“虾+维生素C=中毒”这个桥段，因为虾中的五价砷化合物会被维生素C转化成剧毒的三价砷，也就是砒霜。事实上，虾中所含的砷大部分是稳定的有机砷，无机砷的含量不到4%。要想达到口服砷的致死剂量下限，就得吃212斤虾。
结论:与食品相比，我们更应该关注食品安全和卫生。比如不吃食物、植物、河豚、毒蘑菇等。被证明天然含有有毒有害物质的；不要吃未煮熟的食物，扁豆，生豆浆等。不要吃野生动物。
对于有饭一族来说最压抑的神话:吃微波炉加热的食物容易致癌。
生殖:“不要再吃微波加热的食物”，微博称，“当食物被微波加热后，食物的分子结构发生了变化，产生了人体无法识别的分子，其中有些是有毒的。经常食用微波食品的人或动物，身体会发生严重的生理变化，容易导致癌症、激素失衡、淋巴和消化系统紊乱、血液和免疫力异常。”
分析:这种说法让习惯用微波炉加热饭菜和热菜的妈妈们郁闷了:食物经过微波后会变得有毒吗？微波炉实际上是通过轻微加热食物中的水分子来加热食物，而不会改变食物的分子结构。决定食物是否会产生致癌物质的是加热温度。如果食物加热过高，食物中的脂肪会产生大量苯并芘类致癌物。
结论:只要正常使用微波炉，水分不蒸发，食物温度不会超过100℃，不会产生致癌物。鱼干、肉干水分含量太低，最好不要用微波加热，婴儿奶粉、婴儿辅食也不要用微波加热，避免高温产生有害物质。
最可爱最可爱的神话:如果你把钱包放在屁兜里，你的脊椎会侧过来。
转载:2012 65438+10月3日，李开复写了一条微博:“钱包伤脊柱。现在钱包越来越厚，长时间把钱包放在裤子后兜里，会压迫脊椎神经，导致脊椎弯曲。前阵子腰部不适，可能是钱包的原因。现在改用薄钱包，放在西装口袋里。”名人效应让“钱包放在屁兜里会侧弯”的说法迅速传播开来。
分析:钱包一般比较轻，对脊椎的作用力很小。而且它对脊柱的影响主要是作用在腰椎的尾部，这是脊柱最强壮的部位。所以钱包不足以使脊椎变形。据专家介绍，钱包塞在后兜的真正危害是压迫梨状肌(位于臀部深部)，坐骨神经正好从梨状肌下面出去。刺激可能会导致臀部和腿部疼痛。
结论:裤子后兜里的钱包不足以引起脊柱侧弯，但如果一直塞在屁兜里可能会引起梨状肌综合症，会让你屁股和腿酸痛。即使不伤梨状肌，也会让坐姿很不舒服。
流传最广的神话:跷二郎腿会得7种病。
重复一遍:“跷二郎腿等于慢性自杀！”“这条信息在网上疯传，二郎跷二郎腿的‘七宗罪’都列了出来:1，影响生殖健康；2.退化性关节炎的早期发作；3.神经压迫综合征；4、容易形成静脉曲张；5、换O型腿；6、龙骨容易出现异常情况；7.使女性易患妇科病。
分析:笔者曾去微博找各科专家逐一分析，得出结论:O型腿是天生遗传的；退行性关节炎与膝关节过度使用有关；久坐的人容易静脉曲张；跷二郎腿导致的神经压迫综合征患者，大多有“腘窝囊肿”；单纯跷二郎腿不会直接导致妇科疾病，影响男性生殖健康更是“危言耸听”。
结论:跷二郎腿是很多人追求放松和舒适的一种方式。传闻中的“跷二郎腿七宗罪”比“久坐行为七宗罪”更好。不过看到这条消息，我们立马在沙发上直起身子，起来散散步，还不错。