为什么我晚上喝纯牛奶，早上觉得嘴里涩涩的？

眼睛浮肿很可能是你长期睡眠不足造成的，也可能是睡前大量饮水造成的。

眼睛浮肿与睡眠、饮水、睡姿有关。建议睡前不要喝太多水。

一般来说，眼睛浮肿的原因很多，如化妆品使用不当、皮肤病、心肾功能不全、血管神经性水肿等。

按摩可以促进眼周血液循环，有效消肿。

泡在冻牛奶里，拿出来敷在眼睛上5分钟，然后在眼皮上抹两个梨或者菠萝，湿的时候眼睛会更亮。

据说这是好莱坞明星的秘方。

眼睛浮肿是很常见的事情，只要平时多注意。看到的时候经常清洁皮肤，洗眼睑，太阳穴，额头。最好滴眼药水。如果你是从事打字、速记、阅读或其他类似工作的女性，你可以养成以下四个简单的锻炼习惯:

眨眨眼睛，然后看着远处的任何目标。

不要转头，让你的眼睛转向右边的角落，然后转向左边的角落。

不要向上或向下看，让你的眼睛先看天花板，再看地板。

尽可能睁大眼睛，然后尽可能闭紧眼睛。

另外还有一种指压法，是我自己编的。很有效，能促进眼部血液循环，自然眼睛也能如秋水般可爱。用食指的指尖在眼睛周围按压2-4秒。这种施加在眼窝处的指压，可以促进血液循环，消除眼睛疲劳，对低度近视患者非常有效。眼睛营养的补充与眼睛的亮度和营养有着密切的关系。

睡眠充足，性格开朗，身体健康，自然展现动态美。睡觉前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低，还有哦，这几天睡觉前不要揉眼睛里的东西。

最后，希望你的眼部浮肿能够得到改善，美丽的容颜能够回归。

用冰袋冷敷10分钟就会消失。但是，你的肾好像是身体问题。如果你喝了太多的水，它会肿起来，尤其是在晚上。真的，你最好去医院。这不自然。这是健康不佳的表现。

为什么要泡眼睛？

哭闹、失眠、俯卧脸、月经前、怀孕、饮食过咸、睡前两小时内大量饮水，早上醒来都会引起双眼皮水肿。

健康自助:

1.药物疗法和饮食疗法

少吃咸的，少喝酒。

2.综合治理

用毛巾裹住冷茶袋，敷在眼睛上5分钟。茶叶中含有的鞣酸是很好的收剑剂，能有效消肿。但不要把茶包直接放在眼皮上，否则眼皮会被染成黄色，单宁酸会刺激眼睛，引起不适。

不要揉，不然会让眼睛更红更肿。冷敷眼睛3 ~ 4次，消肿。

睡觉可以垫两三个枕头在头下，这样眼皮里就不会积水了。但这需要几个小时才能生效。

医疗建议:

早上起来，一只眼睛肿到另一只眼睛的三倍大。请去看医生。这表明它可能是蚊虫叮咬或过敏反应。你的眼睑永远无法完全覆盖整个眼球(这意味着你可能患有甲亢)。请去医院治疗。

健康知识链接:眼睛红肿时忌热敷。

如果眼睛红肿只是轻微外伤，只是眼球内少量毛细血管破裂，出血很少。一般淤血可以自行吸收，很快就会痊愈。如果热敷眼部，眼部血管会扩张，血液循环加快，导致再次大出血堵塞眼角，导致眼压升高，继发青光眼。在严重的情况下，病人可能会失明。我认为你的症状主要是眼睛疲劳。一般来说，眼睛疲劳有以下几种原因。希望你能注意:第一，在昏暗的灯光下看书；第二，做小工，让眼睛太专注，太累；第三，用不正确的方式看电视。

眼睛浮肿是很常见的事情，只要平时多注意。看到的时候经常清洁皮肤，洗眼睑，太阳穴，额头。最好滴眼药水。如果你是从事打字、速记、阅读或其他类似工作的女性，你可以养成以下四个简单的锻炼习惯:

眨眨眼睛，然后看着远处的任何目标。

不要转头，让你的眼睛转向右边的角落，然后转向左边的角落。

不要向上或向下看，让你的眼睛先看天花板，再看地板。

尽可能睁大眼睛，然后尽可能闭紧眼睛。

另外还有一种指压法，是我自己编的。很有效，能促进眼部血液循环，自然眼睛也能如秋水般可爱。用食指的指尖在眼睛周围按压2-4秒。这种施加在眼窝处的指压，可以促进血液循环，消除眼睛疲劳，对低度近视患者非常有效。眼睛营养的补充与眼睛的亮度和营养有着密切的关系。

睡眠充足，性格开朗，身体健康，自然展现动态美。睡觉前最好少喝水，尽量不喝水，枕头要低，还有哦，这几天睡觉前不要揉眼睛里的东西。

最后，希望你的眼部浮肿能够得到改善，美丽的容颜能够回归。

关于晚上总是做噩梦，这个可以放松心情，多和朋友交流。

食疗:晚餐炖些鸡汤，睡前喝一杯热牛奶。

其他:不要盖厚重的被子，感觉压迫后容易做噩梦；检查枕头是否太高。如果条件允许，可以考虑给自己换一个高度合适的茶枕。

如果以上改变都不起作用，那就去医院看看颈椎。

希望对你有帮助。