《秘密花园》风格的插画——《秘密花园》绘本是哪个国家发明的？
2015说到上色减压，大家都会想到秘密花园。一本只有264个字的成人涂色书，加上各种颜色的铅，一度卖断货。
人们在朋友圈晒了几个小时自己的“成就”，表达了对这种“解压方法”的喜爱，这种方法简单方便，能吸引无数关注。
然而，秘密花园真的有这么神奇的减压效果吗？这就不得不提一个心理学概念——绘画疗法。
通过绘画缓解压力可以追溯到20世纪二三十年代精神分析学派创始人荣格(C.G.Jung)的曼陀罗绘画疗法。
起源
荣格在与他的老师弗洛伊德分道扬镳后，遭受了大量的幻觉和情感冲击。为了维护自我(ego)的现实功能，荣格开始尝试曼陀罗绘画的应用和处理，并取得了成功。所以荣格也尝试让自己的病人画曼陀罗，也取得了不错的效果。
慢慢地，曼陀罗绘画成为精神分析学派的重要心理治疗技术，有了成熟的理论基础，成为艺术表现疗法的重要形式之一。
概念
曼陀罗是一个有一定内容和意义的圆。而曼陀罗画则是在规定的圆圈内作画，表达内在的过程。可分为两种绘制形式，即充满色彩的彩绘曼陀罗和需要创作的彩绘曼陀罗。
曼陀罗绘画作为艺术表现疗法的主要方法之一，能够以象征的方式表现出画家无意识的冲突，借助曼陀罗独特的整合功能，整合内心矛盾，获得内心的和谐与稳定。
曼陀罗的轮廓创造了一个保护性的空间，游客可以在其中发挥他们的想象力和任何颜色，个人将体验到和平、满足、爱和快乐。
内容
一般来说，曼陀罗绘画是用来表达内心的感受，画面和故事。所以选择能表达内心世界的内容更有意义。目前，曼陀罗用来表达内在真实性的常见形式有:
1.自我意向曼陀罗
2.心情曼陀罗
3 .自发曼陀罗
4.梦幻曼陀罗
5.曼陀罗生活
6.神圣的曼陀罗
曼陀罗VS秘密花园
在一般的心理治疗中，曼陀罗绘画具有表达和转化情绪的功能。Curry和Kasser(2005)发现曼陀罗和结构着色(如秘密花园)有助于减少焦虑，曼陀罗优于结构着色。
原因是曼陀罗绘画可以通过凝聚和整合功能来增强内心的秩序感，从而降低弥漫性焦虑的程度。
结论
综上所述，就减压效果而言，曼陀罗强于秘密花园。主要表现在以下几个方面:
1.曼陀罗的保护。画在大圈里给画者一种安全感。《秘密花园》中的形象大多没有明显的界限，容易给人一种不安全感。
2.曼陀罗的内聚性。围绕中心画，注意不要分散。《秘密花园》中的形象大多不规则，容易失去能量。
3.曼陀罗的整合。画出曼陀罗的意图，协调解决对立的冲突。秘密花园只是用来着色的，所以他无法表达自己的意图，更不用说解决自己心中的对立冲突了。
4.曼陀罗的科学性。基于理论基础和临床应用，更具有科学的指导意义。《秘密花园》是英国插画家约翰娜·贝斯福德近年来设计出版的一本涂色书，没有相关的理论依据和数据支持。
建议
曼陀罗是一种自我修复的尝试。每个人的曼陀罗都使用了无数的主题和象征性的暗示，从中很容易看出他们在试图表达他们自己的整体性或其对世界的内部或外部经验的重要参考点。
它具有心理治疗的功能，背后的相关内容需要深入解读和对待。请咨询专业人士。
希望每一个看到这篇文章的小伙伴都能找到正确的减压方式~
(づ￣3￣)づ
参考书:
心灵的领域:陈灿锐和高延鸿的曼陀罗绘画疗法：
荣格的原型与集体无意识：
苏珊& # 183；布沙尔的艺术治疗实践计划。
水岭
2015.09.23
秘密花园的图纸是什么时候设计的？秘密花园是什么时候出现在美国市场的？火是什么时候又开始的？2011是什么时候授权出版的？
basforhadbeen approach bylaurencekingpublishing 2011在publisherhadseenBasford的在线工作之后。
秘密花园涂色书:英文版2013年3月26日出版，中文版2015年6月6日出版；
英文版:LaurenceKingPublishingActClrCsedition(三月262013)
中国版:出版社:北京联合出版公司；版本1(六月1，2015)
台湾省版:出版社:刘源(2065438+2005年2月28日)
韩国版:出版社:Keul(2014 1 10月1)
《秘密花园涂色书》的设计者是约翰娜·巴斯福德。
JohannaBasford，英国著名插画师，2005年毕业于英国邓迪大学艺术与设计学院，专业为面料图案设计。她擅长用黑白画出很酷的作品。她不仅能从大自然中获得创作灵感，还能以各种饰品和布料为蓝本创作出精美的作品。在创作思路上，她坚信电脑做出的图案是冰冷的，没有内在的灵魂，所以在创作过程中从不使用电脑。
《秘密花园涂色书》是她第一本手绘涂色书。该书横扫多个国家和地区的网店畅销榜:曾登上多个国家亚马逊畅销榜榜首，长期位居美国亚马逊畅销榜前十；登陆英国亚马逊畅销书排行榜已经超过150天；韩国的网店销量名列前茅；在台湾省，博主来书店的时候，曾经是畅销书排行榜第四名。
谁发明了秘密花园专辑？《秘密花园》是一本由英国著名插画家约翰娜·巴斯福德创作的手绘涂色书。在书中，人们可以根据自己的想象自由上色，探索宝藏。书是手绘的，图案精致复杂，风格美观清新。这是一个由奇花异草组成的黑白魔幻世界。
该书长期占据英美亚马逊畅销榜第一名，如今更是风靡亚洲，扫出一股成人涂色风潮。有人把涂色当成缓解压力的手段，也有人说在其中找到了久违的纯真。
关于她两年前出版的《秘密花园》，作者贝斯福德说，她的初衷只是想做一本自己喜欢的绘本，对后来引起的轰动感到惊喜。她说，当工作遇到瓶颈时，她会关掉所有通讯设备，静静地在个人主页上填写颜色。欣赏自己创作的作品，成就感满满，不知不觉烦恼就消失了。