哺乳期可以吃腌柠檬吗？

哺乳期可以吃柠檬，哺乳期吃柠檬有很多好处。很多人都知道柠檬不是生吃，而是加工成柠檬水。喝柠檬水可以排毒、美容、消除便秘、延缓衰老、补钙、减肥、防治心血管疾病。

哺乳期的妈妈运动不多。柠檬可以帮助消除便秘，还可以帮助产后妈妈减肥。柠檬水还可以帮助哺乳期的妈妈解决皮肤问题，真的很有好处。但是，哺乳期的妈妈不能喝太多或太多柠檬水。宝宝的胃比较娇嫩，柠檬酸，以免通过乳汁影响宝宝的肠胃功能。

柠檬搭配适当的食物，酸甜可口，淡淡的清香沁人心脾，沁人心脾，清香扑鼻。当与其他成分搭配时，柠檬失去了原有的营养和功效，甚至可能给人体带来伤害。

柠檬的保健功能

1，美女

公元前2500年，巴比伦王国的贵族女性非常流行用柠檬汁美容。他们把柠檬做成奶油，涂在头发和脸上，让头发变得柔软光亮，脸变得细腻白皙。今天，它仍然在日本和东南亚流行。鲜柠檬加白糖、冰糖或蜂蜜，可使面部洁白有光泽，防止雀斑、血斑，对治疗牙脓肿也有一定作用。

2、清凉饮料

最常见最简单的吃法就是喝柠檬水。将柠檬切成两半，将柠檬汁挤到杯子里。加入水、冰块和糖，一杯柠檬水就做好了。柠檬水又甜又酸又凉。适合饭前、随餐或平时饮用，尤其是热天饮用。真是神清气爽。

3.去屑

有头皮屑困扰的人也可以用柠檬汁治疗。方法是用一勺柠檬汁混合洗发水洗一次，然后用两勺柠檬汁稀释在两杯水里冲洗一次。长期使用，会发现头皮屑慢慢消失。

4.感冒

柠檬汁，加入糖或蜂蜜，然后加入温水。感冒时，每天喝500~1000 ml，流鼻涕减少，感冒很快恢复。尤其是感冒初期，喝柠檬汁甚至可以不用药物就能痊愈。

5、降糖

每日取鲜柠檬汁30 ~ 50g或用水浸泡，分三次服用，10~15天为一疗程，疗程间隔为10~15天。