Ppt模板浮世绘-How-wallpaper engineer如何设置壁纸更换时间？
浮世绘用的颜料是日本绘画颜料，也和国画颜料差不多，只是个别颜色和制作工艺不同，颗粒度也有些不同。
这两种材料在国内不好买，可以去比较大的卖进口货的艺术品店问问。
一月复盘:调整节奏文/莹莹微光
战火纷飞的一月已经告一段落，总体感觉是工作太忙，导致有点被其他任务和学习压垮。月初，我给自己定下了休息和集中注意力的一月主题。一个是作息一定要调整，一个是技能要重点突出。我认为计划中对每天可用时间的估算应该是合理的，但与预期目标相比，实际完成程度如何？请让我逐一检查月初的计划，重点是对自己诚实。如果有不舒服的阅读体验，请自己关闭，因为真的只是面对自己写的文字。下面将重点梳理和分析个人成长和自我实现两个维度的实施情况。
手绘:9分
(1)飞鸟365绘画成长记录学习。
实现:* *打卡17次。完成了前六个任务，关于图形、笔画、线条、颜色、图案和轮廓。临摹练习包括家具、小动物、少女及配饰、古代人物、不同图案的包包、森林服装的搭配、帽子、下午茶、盲画。目前已经学习了Task6盲画的教学视频。
自我评估:花费的时间接近预估，每天1小时。前半个月基本能在周任务当天打卡完成。接下来的两周，虽然要大量加班，也能及时消化每周的任务，但完成时间普遍较晚，有时超过11，影响睡眠时间。这必须得到改善。
改进:2月“流量时间”任务调整为晚上8-9点。
时尚英语:8分
(2)1月重启符晓的花式英语打卡组练习。
实现:用了19天完成(最后一天是2.1)。如果你提前一天重新开始，你将完成20天的全勤，你可以得到符晓的手写单词或短句。真可惜。
自我评价:之前在符晓系统学习过，所以有一点基础。但由于缺乏练习，逐渐回到了初始阶段手腕不够紧张放松的状态，控笔能力有待加强。这也需要日常练习，从基本的字母和数字开始。也可以作为一种放松和调整内心自我对话的方式。推荐大家试试这个有趣的技能。
改进方法:2月打卡，实现全勤。专门用一个TN大小的blankbook打卡进去，还可以加上卓达王系列的拼贴。另外，再练习字母，数字，单词，短句。遵循付晓练习册上的内容。
视觉注释:5分
(3)高级视觉笔记一周复习。
实现:完成第11和12课的讲义输出。第10课的音符输出大纲没有完成。我完成了六次作业，还剩下四次。
分析自评:说好作业1.7之前上传，结果只上传了三次。看来是客观条件，比如过度劳累，劳累，导致执行受阻。而当这件事缺乏奖惩机制时，就更容易懈怠和拖延。此外，当你觉得自己的想法无法完美呈现时，也会延迟执行开始时间。比如游记作业到1.8才写完，错过了上传时间。其实很早就开始构思了，但是看了朋友的作品还是没有动笔，最终导致逾期打卡。明知道完成比完美重要，在实际执行中还是会重蹈覆辙。这个必须逐步更新，不再纠结所谓的完美。记住:先完成，再完美！
改进:下个月希望把春节假期最后四门作业补上，给自己一个交代，然后完成前10课的笔记输出。虽然我有1年的时间来回顾，但我还是会花时间去早读，早复习，然后继续练习和学习模仿排版优秀视觉笔记和创造视觉元素组合的技巧。
④积累视觉元素
实现:复制视觉思维中的一些视觉元素和视觉单位，包括人物、天气、家具、身体部位、爱好、电器、交通工具等。
自评:这个要完成没有预设的标准，所以很随意。有时候看到有意思的图片会截图，但是没有集中整理，分析，应用。临摹《视觉思维》这本书里的元素也是临时起意，然后就开始画了。其实水彩画书里有很多图标是可以复制和积累的。所以暂时还是多积累吧。其他视觉元素的积累还在继续，包括各种社区分享地图和各种app中有趣的海报。目前只是截图分类，之后会存档在石墨文档里。
改进:《视觉思维》这本书里还有一些服装、动物、鱼鸟、职场生活的视觉元素要临摹。然后复习4-7章的各种实用方法，运用到自己的课程笔记中。2月，春节假期完成。
社区设计小组研究:7分
实施:1月份完成了小麦社区设计组的两项任务:迎新跑的海报设计和春节祝福的模板。前者用ppt制作，后者用创客粘贴小程序。每天跟着组长小姐姐学习，把每天发布的学习资料存档在石墨文档里。我还把小麦复课的一些内容做了一个ppt草稿。
自评:将两项任务分解成日常行动后，根据当天的情况逐项完成，效果不错。同时，群里的激励氛围也让我不敢耽误，尤其是看到了几个厉害的朋友，学习了他们的作品之后。当然最后的效果还是很简单的，虽然要耗费很多精力。这说明我在这方面还是有点小白，要更加努力学习。我还利用业余时间从微信官方账号学习了几篇干货帖子，比如创客贴、一周进度、秋叶ppt、李哥、优卡，收集并列出了幕布轮廓。但是整体系统不够，很多基础操作都不是很熟练，很丢人。总之，实践能力不足是目前最大的问题。看看下个月需不需要报个课程？或者什么强调实际操作的书或者视频要循序渐进的学习。现在不敢随意囤课，也不敢报一个让我有压力的班。2月份准备任务，ppt制作，看组长小姐姐的作品，真的很漂亮。咨询了一下，发现自己还有很多需要学习的地方。ppt的核心是逻辑思维，所以我要先找到版面，再考虑形式是否美观。
改进方法:在学习干货贴的同时，将学到的技巧和优秀的排版练习运用起来。2月份，要完成《小麦课程》的PPT，先听两遍课程，然后思考如何用极简主义的模式呈现清晰简洁的效果，击中内心。
反射能力:5分
我记录了7次反思日记，感恩日记@亵亵亵亵亵7天@亵亵亵亵亵亵10次，但成就事件记录不多。没有列表，没有更新。本来是希望利用碎片时间实时记录的，比如上班路上，午休，或者工间休息，但是用的时间比预想的多。
沪江听力培训:8分
实施:沪江听写31听写任务完成，苏菲的世界第21章休谟(2-27/27)第22章伯克利(1-5/9)。
分析自我评价:基本上每天晚上都会拖到10点以后，大概30分钟，10分钟听完，两遍shadowing2，看翻译再听一遍，录生词打卡。最后一周，我试着每天挑战2篇文章，但是要做的事情太多了，还是没有完成。
改进:希望能在2月春节期间加快练习速度，尽快开始新一轮的日语听写。总完成量至少是28+7=35篇。
自我修养:5分
周小鹏心路历程述评
完成:整理出课程一级目录的90个大纲后，根据陶韵笔记中的ppt笔记，在幕布APP中整理出《起源家族第15章课程要点大纲》。
自评:视频没再看过。有两个教训需要进一步学习和消化。
下一步:再看一遍视频。然后复习第一集。最后，我想把它变成视觉笔记，然后练习。
输出力:7点
小麦社区学习
实施:每日团精及时记录在石墨文档中，要点整理在故宫博物院的奇幻帐中。
分析自评:平时尽量粘贴成石墨文档进行电子存档，周末再记录在纸质笔记本上。好像有点低效？目前只能这样了，因为没带笔记本，每天回家也不能及时记录，可能和笔记本没有放在中央有关。
课堂笔记
实施:听了2018毛叔音频分享的后半段，梳理罗振宇时间的朋友分享的文章，听了28期知乎的课程:女性力量，以及苏代的有效提升职场写作能力的课程。都在幕布中勾勒出来。
自评:基本利用通勤时间完成音频课和文本梳理。然而，总的来说，仍然缺乏进一步的行动，与实践的结合不够。梳理之前分享过的帖子还有很多，比如吴伯凡的认知方法论，经典的超个人，武志红的心理学等等。
下一步:专心学习岗位，做大纲梳理练习，训练自己的逻辑能力。
再听一遍帅姐的知乎讲座，完善笔记大纲，梳理如何改变认知和行动。
阅读
实现:微信的阅读时间:6h 52min+5h+5h 29min+4h 10min+2h 31min = 24h 2min。
本·月读完成了《奔跑无伤》、《秋叶:如何有效阅读一本书》、《逻辑思维》、《陈丹青回国后十年油画速写》。
我在读《走到生命的边缘:一问一答》、《谈绘画:文艺复兴》、《谈神话》、《活动家手册》(纸质书)、《吉米:故事的开始》、《视觉思维》、《苏菲的世界》(小说:《帝姬》你知道吗？
自我评估:我希望一个月看4本书。计划每周拆解阅读微信5小时，及时输出提纲图和读书笔记。看完之后，在豆瓣里看，做好标记。大纲图里基本都有专栏，但是读书笔记没有发布，豆瓣里也没有标注。我准备等到读书笔记发了再说。这个月没有完成真正意义上的产出，显然转型能力太差，即使输出能力也不足。逻辑归纳法需要进一步研究。一本书自然是不够的，关键是要用，而不是列出读书笔记。
改进:2月春节假期，要补4本读书笔记。去年的挑战是100，还有一些笔记没输出，也填坑了。训练自己多思考如何把书上学到的知识转移到生活、工作和家庭中去。
马蜂窝任务:8分
实施:app每天签到，回答46个问题。看了两本游记，学了别人的大纲和文笔。
自我分析:本来想推迟到2月初有空的时候再回答，但是又忍不住赶紧写完。拆蜂头游记的任务还是推迟到明年2月。最近推出了很多新花样。我的足迹呈现在地图模型中，很直观。还有城市奖牌，视频模板，贴纸，笔记。可以说我对这个软件的忠诚度是相当高的。虽然目前找不到直接的好处，但至少能看到这么多有趣有魅力的人，我是开心和向往的。
下一步:继续拆解第一本封面精华游记。
时间管理:4分
我没有坚持填写每周时间蛋糕和每日时间线活页。选择很重要。填的话要半个多小时，但是最重要的是要按照计划来，不然真的很累，每天写时间都很辛苦。工作已经够累了，回到家很容易疲惫懈怠，很难进入流动时间。或许是需要改变活页纸的使用，先计划写，再看是否实际完成，直接打卡比较完成时间是否延迟，完成程度如何。这样，当一周结束时，可能更容易制作时间蛋糕。
很少有手册只填了2天，因为感觉自己的时间利用率真的不好意思填。而且每天晚上效率太低，导致没时间恢复报价。
小鹿的社群学习:每日打卡日10恢复，小鹿发布的15篇关于时间管理的帖子发完。我学了四种日线模板和两种周线模板。关键是把精力放在恢复offer上，然后放出来，不然我每天都会很累，每天都不会参加。
①天鹅臂:10分
目标是完成16次+，实际完成23次。这就设定了一个合理的目标，安排了每天的执行时间。坚持钟真15的分数很容易。
②坚持瘦腿运动:2分
我期望9次，一周3次，但是我没有做到。我只完成了两次。这个月上班事情太多，回家都懒得动。我真的没有管理好自己的精力。
③碎片运动:7分
眨眼拍牙，拱臀，梳头，搓大鱼际，打八扇，下跪，甩甩胳膊。坐姿、轻叩胆经、刮肝经没有完成。基本上每天都是通过早上起床，碎片时间，午休，晚上睡觉来完成的。这个没有包含在启动计划的时间里，所以没有详细计算。
④作息打卡:0分
早睡早起一周考三次，一个月12次。早晚来微信官方账号打卡。我还没做。我只能说我对自己不够狠。晚上想看韩剧，一点一点调整。利用春节假期进行规划和重新调整，从早睡开始。
⑤眼睛保护:6分
眼保健操和眨眼基本每天都坚持，眼药水也没滴过。
⑥体脂监测追踪:7分。
每周去体脂秤一次，看看自己的骨量、水分、蛋白质、皮下脂肪都瘦了。体脂率下降，身体质量指数增加，基础代谢仍然较低，可能与作息有关。水分刚好达到标准值，蛋白质不足。是因为午餐太粗糙了吗？骨骼肌率仍然很低。肌肉量增加。工作日的时候可以保证白天喝水，或者多喝水，多运动，均衡营养。下个月春节要节制，不能松懈。
我已经报名参加了下个月春节期间的7天闭门挑战，必须完成5次瑜伽训练。
(1)每周清扫一次。我还没做完，但是一天只能打扫一次淋浴房。
(2)整理展会周边和带回家的宣传册。正在整理，但还没整理完。我们仍然在寻找一个好的模型，使用什么样的容器进行统一放置。
③安装挂钩，暂时只安装了一个挂钩。
④服装管理。我还没整理完。希望今年能实现胶囊衣橱计划，简化穿衣风格，不买不实用的衣服。还是要为衣服创建一个图像文件。下个月做这件事。
⑤我想学做菜，想先从记录一日三餐开始画，但是这个月太忙没时间画，只好先拍照了& amp记录名称。也许看起来意义不大，但我还是希望今年能实现自己的厨艺。
⑥复习和练习周小鹏心理学课上提到的各种技巧。这个我没有认真练过，每天照顾父母还是没有做好。我需要花更多的时间和他们在一起，感知他们的需求。
⑦其他:每周清理微信群信息。真的没做好。一方面手机图片不导出，群信息不删除。所以有些常用软件每次都要卸载。最近淘宝卸载了，现在还没重装。还有百度地图和大众点评。
每周至少和你的朋友在线联系一次。这个做的不是很好。感觉大家都很忙，工作忙，家庭忙。总之要加强平时对朋友的一点点关心。
②建九宫格网单:无操作。我打算再看一遍小麦课程，重新开始。
3社区中的声音，并与大家分享更多。只在设计群里分享了一个干帖，平时其他交流不多，太佛了。我们应该继续努力提高自己，并找出我们可以做些什么来帮助他人。
①追剧:《木本樱透明卡》E7-8；《江河》、《幕后之王》(电视上看了几集后半部分)；女王的性格e10-19。我叫圣金顺e1-16回忆阿尔罕布拉1-15，综艺《爱的味道》增补为0124期，第* *期。
基本上在午休、通勤或者周末晚上的空闲时间，以及部分睡眠时间看，也是一种死法。但除此之外，也许只能利用午休时间了。基本上是以两倍的速度播放，放弃了一些看剧的氛围体验，只希望加快进度。
②演唱会:1.13听了彩虹室内合唱团的演唱会，很棒。
③参加展会至少1次:
实现:拿破仑展打卡，1.4浮世绘，文字输出待完成。我在宝龙美术馆预约了2月份东京富士美术馆的展览。
结果不仅完成了以上两个展览，还完成了董其昌展览。可见也是对展会的真爱？但是输出力太差，必须补输出。二月补。
关于适合自己的放松方法:熬夜看韩剧，让我无语却又让我极度沉迷。以前看剧只是一种消遣，现在发现很多值得自己反思的地方，所以也在学习，也在自我疗伤。是的，我眼中的韩剧就有这种效果。
唱歌，我觉得是我除了看剧和体育之外最放松的方式。即使唱得不好，压力释放了我也很开心。
舞蹈:以前去健身房跳尊巴舞，真的很放松，很放松，很享受。什么时候重启？
勤业务:整理新业务操作的SOP和要点，不懂就问。这个月继续学习，积累运营经验。
找到最适合自己工作的节奏:梳理日常工作流程，处理未来业务重点；建立文档业务数据的标签颜色体系。
完成1年度总结。
联欢会上表演朗诵:经过精心准备，任务终于完美完成。
及时整理资料:设置为每周安排一次，利用午休时间。结果还是不够有效。好像是制度出了问题。让数据从一开始就易于整理，按顺序摆放，并做好彩色标签。
上街1次。
另外，我在app上记录了自己每天的工作感悟，也写了一份。2月份继续努力，估计周末会疯狂加班。
做去年的年度财务分析:我没有。我们来看看支付宝等app上总结的自我反思。
日常记账:基本可以在笔记本app上及时记录每一笔买卖，除了不包括每天的公交车费。
成本分析:一月买了3件衣服帽子裙子。很久没有给自己买新衣服了。之前反思，很多衣服不合适，利用率太低。一直想彻底整理一下，但是还没做，所以不想买新衣服。我买了两本手册，子弹日记和行动学校手册。其他还包括挂钩、加班餐等日常用品。
我给自己定了一个规矩:我不会无缘无故在淘宝买东西，只是作为完成任务的奖励。结果0118买了半岛铁盒套装的欧龙香水，算是支持偶像。
很多要学的书还是得读，不然会陷入盲目买买买，不懂理财规划的混乱状态。
这一个月让我印象深刻的是:①加入了小麦社区的设计团队，发现设计团队的成员都很厉害，觉得应该好好学习，不然怎么能自称喜欢这方面呢？②一月计划，V1.0，作为反面教材，真是一针见血，指出了我每个月都达不到目标的根源。贪婪和缺乏具体的时间表。感谢小麦！(3)因为2018复盘和2019计划的发布而收到的众多评论和赞，让我感到惊讶和害怕。本来只是想做我的日记，不想让任何人关注。
这个月让我开心的是，精心准备的朗诵节目得到了同事们的称赞；参加上海世博会董绘画作品第二次展览；重启了花式英语的打卡；我重访了我的名字是圣金顺。
这一个月，我意识到作息的调整已经成为影响家庭的大事。请确保为我的家庭改变它。
下个月，我会决定:早睡早起，认真生活，把事情放在第一位，珍惜身边的人，感激别人的每一份付出。
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