吃什么可以促进肝脏排毒？

正常体内的激素代谢也会因为肝脏不好而出现异常，会导致性欲下降、月经紊乱、蜘蛛痣、肝掌等。肝脏不好还可以表现为患者眼睛、皮肤、尿液出现黄色染色，这种情况往往很明显。

肝脏的不良表现

肝功能有问题的患者的形态结构会被破坏，其肝功能代谢也会受到一定程度的影响；还可引起明显的物质代谢紊乱、解毒功能下降、胆汁生成和排泄障碍等肝功能异常改变和出血倾向等。，临床上会出现一系列疾病:

1，皮肤粗糙暗沉，视力下降，口腔和舌头发炎，关节疼痛等。也是肝脏不好的症状。

2、肝脏不好的患者会出现食欲不振、油腻、恶心、呕吐等现象，但这要与胃病相区别。

3.正常体内的激素代谢也会因为肝脏不好而出现异常，可导致性欲下降、月经紊乱、蜘蛛痣、肝掌等。

4、肝脏不好还会表现在患者的眼睛、皮肤、尿液会出现黄染现象，这种症状往往比较明显。

5、肝脏不好会导致肝细胞大量坏死，从而导致血清转氨酶升高，胆碱酯酶降低，从而引起疲劳、乏力、嗜睡等症状。

吃什么可以排毒养肝？

1，枸杞可以提高肝脏的耐受性。

除了排毒，还要提高肝脏抵抗毒素的能力。枸杞是第一食物，对肝脏有很好的保护作用，可以提高肝脏对毒素的耐受力。吃的时候最好咀嚼，每天吃一小把。

2.吃蓝色食物。

根据中医五行学说，蓝色食物可达肝气，起到很好的疏肝解郁、缓解情绪的作用，属于帮助肝脏解毒的食物。中医专家推荐蓝橙或柠檬，带皮做成青橙汁或青柠檬水。直接喝就好了。

3、眼泪排毒法。

和从不哭的男人相比，女人更长寿，这和眼泪有关系。中医早就有这种认识，也得到西医的证实。

4、按压肝脏排毒要点。

这里指的是太冲穴，位于足背第一、二跖骨交界处前方的凹陷处。用大拇指按压揉捏3~5分钟，直到感到微痛为止。不要太用力，用双手按压代替。