据说方便面不健康。什么是不健康？

你好，这是我在网上找到的资料。原作者是:运动小哥的泡面吃起来比较方便，而且操作方法也比较简单，味道还很好吃，所以成为了很多宅女的必备美食。有的人会在旅游的时候准备一份，休息的时候吃。但是方便面是快餐，有一定的危害性。方便面的危害不仅来自于它所含的防腐剂和酱料中的饱和脂肪酸，还来自于方便面碗中的聚苯乙烯。具体危害如下:

一、营养不良经常吃方便面，可能会造成营养不良。方便面的制作很简单，用料也不是很卫生。这个时候如果经常吃泡面，体内可能会产生大量毒素。如果你不能排出它们，就会影响你的健康。长期吃方便面所不能获得的维生素等营养物质的摄入，会导致身体虚弱，尤其是对尚处于生长发育阶段的青少年。吃方便面会营养不良。

第二，方便面里有抑制细胞生长的因素，所以如果孩子经常吃方便面，会影响正常的生长发育，以后可能会矮。方便面含有许多刺激胃液产生的成分。吃太多可能会引起胃部不适，经常吃方便面可能会导致厌食。

第三，导致肥胖。吃方便面会胖，因为方便面里的热量特别高，营养价值很低。而且还含有大量防腐剂等食品添加剂，会导致肥胖和虚胖。所以，如果一定要吃，最好不要吃方便面里的调料包，也要用自己的食材和油。同时，多补充营养丰富的蔬菜和肉类，减少方便面带来的危害。

方便面确实给忙碌的人带来了方便，但是长期食用会导致身体不健康。