你对静脉曲张了解多少？带你深入静脉曲张
在这些情况下，许多人会认为他们太累了，只是休息一下。其实可能是静脉曲张找上你了。
下肢静脉曲张，俗称“蚯蚓腿”，是由于长时间站立、久坐，或先天性静脉壁薄弱、静脉瓣膜功能不全，导致静脉淤血、静脉压增高而引起的静脉迂曲扩张。
从外观上看，多表现为扭曲、扭曲的青筋像蚯蚓一样突出，有时会出现小腿皮肤萎缩、脱屑、色素沉着。虽然无痛，但不仅影响美观，还会给身体带来潜在的伤害。
静脉曲张的发病机制可分为内因和外因:
1.内部原因
腿部的静脉里有很多“静脉瓣膜”，比如很多单向瓣膜，帮助静脉血回流心脏，防止血液倒流。
但是这些静脉瓣膜会因为一些原因受损，瓣膜关闭不严密，导致血液回流，导致下肢静脉淤血，静脉曲张。
所以，如果先天性静脉壁薄弱，静脉瓣膜有问题，静脉曲张就容易找上门来；另外，随着年龄的增长，静脉也会异常扩张，导致静脉曲张。
2.外部因素
①长期站立:人长时间站立，静脉会扩张，瓣膜无法闭合，血液难以回流，容易导致静脉曲张。
2久坐:会导致盆腔充血，给下肢带来更大的压力。
跷二郎腿等坐姿也非常容易压迫腘窝处的静脉，影响血液回流。经常保持这些坐姿的人也要小心静脉曲张。
③慢性咳嗽、便秘:有此类症状的人会无形中增加腹腔压力，也会影响下肢静脉回流。
④肥胖和妊娠:虽然这不是直接原因，但腿部压力过大可能造成腿部静脉回流不畅，加重静脉扩张。
医学上，静脉曲张被人为分为7期:0~6期。
0期——这是静脉曲张症状最少、最容易被忽视的阶段。一般症状是腿酸，无力，腿肿，容易抽筋。
1阶段——血管扩张阶段，该阶段的静脉曲张通常表现为下肢毛细血管扩张、网状静脉曲张和蜘蛛网状静脉曲张。
2期——静脉曲张这个阶段的特点是皮下浅静脉不断扩张，下肢出现“蚯蚓状”弯曲血管，肉眼可见。
现阶段静脉曲张患者可以不做手术治疗，但一定要纠正久坐、跷二郎腿等不良习惯，减缓病情发展。
3期——在此期间，并发症会开始出现，并伴有局部皮肤瘙痒的症状。
阶段4-腿部皮肤开始出现湿疹和色素沉着等症状。
第5阶段-腿部受伤的皮肤上出现溃疡，如果采取适当的保健措施，溃疡可以愈合。
第6期——这个阶段的溃疡无法愈合，常有脓水。
刚开始四肢皮肤下会有毛细血管扩张，也就是静脉非常明显。时间长了，皮下会出现毛细血管扩张、迂曲的团块。如不积极治疗，小腿及踝部常可出现皮肤色素沉着、皮炎湿疹、溃疡形成，静脉曲张破裂也可引起出血。
如果出现以下症状，很可能是静脉血栓盯上你了。
01痒
下肢局部瘙痒，严重的会出现皮炎或湿疹，使瘙痒加重，甚至难以忍受。
02疼痛
它的特征是小腿抽筋和轻度水肿。
03沈
走一段时间后，会感到腿肚沉重、浮肿，往往是早上轻，晚上重。有时它还会导致小腿皮肤水肿，尤其是脚踝。
努力
表现为脱屑、发红、发紫，甚至变黑，皮肤失去弹性变硬。
腐烂了
刚开始可能只有炎症和渗出，然后出现溃疡，越来越严重，最终皮肤完全坏死，俗称“老烂腿”。
更可怕的是，静脉曲张可能导致猝死。这是因为静脉曲张是发生在浅静脉的病变，腿部深处有深静脉。血液通过浅静脉流入深静脉，然后流回心脏。
如果静脉曲张长期得不到控制，静脉血会在下肢深静脉内凝固，形成深静脉血栓。如果突然运动，血栓可能脱落，沿静脉流向心脏，再从心脏流向肺动脉，引起肺栓塞。
一旦肺动脉堵塞，会有两个致命的结果:
01.从事长期久坐职业的人
如教师、司机、医务人员、公司员工、体力劳动者等。，血液流动是由于重力的持续作用，对静脉瓣膜造成长时间的压力，瓣膜功能不全会逐渐出现，静脉高压导致静脉曲张。
02.老年人
老人年纪大了，血管弹性下降，血管壁张力降低，静脉瓣膜功能不全，导致静脉曲张。
03.慢性便秘
长期便秘导致排便困难，增加腹压，还会阻碍血液回流，诱发或加重静脉曲张。
01.静脉功能锻炼
坐在椅子上，抬起一条腿与地面平行。将脚板向下直压，停留5秒钟，然后将脚板向身体方向压弯，保持5秒钟。
左右脚交叉站立，慢慢下压弯腰，双手垂直贴近脚踝。注意慢慢来，避免肌肉拉伤，停留5秒，然后起身。
02.减少腿部压力
除非万不得已，不要站超过1小时。最好每半小时走几步。站立时，稍微张开双腿，避免肌肉紧张。
如果有静脉曲张，就不要参加广场舞、爬山、徒步之类的活动。
控制体重，减轻小腿负担。
少提重物，以免增加下肢压力。
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