马东锡是如何变成肌肉男的？

马东锡，韩国48岁的中年演员，被誉为韩国最强硬汉，但他被国内观众熟知是从电影《釜山行》中的游客大叔这个角色开始的。他之所以能被称为韩国最强硬汉，是从他的身材来看的。要说这个韩国大叔马东锡的身材真的很暴力，身高180，最大体重超过200斤。他的身材和普通肌肉不一样。

马东锡自己曾经说过，健身改变了他的医生。马东锡第一次接触健身的时候是65，438+09岁。当时移民美国，因为身材偏瘦，体重只有120kg，经常被外国人鄙视。所以他想改变自己，于是开始锻炼增肌，然后一气呵成增肌到120斤。当时，马东锡最低的体脂率仅为8%。

由于马东锡成功的健身转型，他在美国期间担任了身体教练和综合武术教练。马东锡2002年回到南韩后，受弟弟的影响，进入娱乐圈成为一名电影演员。但他并不是因为没有好的资源而出名，而是因为之前做健身教练的口碑很好，成为了韩国很多大牌艺人的私人教练。在此基础上，他也得到了一个适合自己的电影角色，并最终一战成名。