可以不用酸奶洗脸吗？

酸奶面膜也可以用来洗脸，使用前后不用刻意清洁面部。使用4 ~ 5次后，皮肤会有一种全新的感觉，主要可以收敛毛孔。

酸奶能有效抑制黑色素形成过程中酪氨酸的氧化，减少黑色素在人体内的沉积。而且酸奶中含有的钙、镁、钾、钠等无机矿物元素能有效改善血液的酸碱度，减少皮肤色斑的形成，对黄褐斑、雀斑等色斑有一定的消化作用。

扩展数据:

喝酸奶的误区:

1.酸奶中的益生菌有益健康，但作用有限。喝酸奶时，细菌会经过人体的消化道，但不会在我们的肠道内定植；即使有少量菌株存在，它们成功存活的数量也非常低。

2.不建议饭后喝酸奶促进消化。酸奶确实有一定的促进消化的作用，但是吃完之后，人体已经很饱了，喝酸奶可能感觉更有支撑力。所以在日常生活中，大家可以选择其他时间段喝酸奶。长期坚持喝酸奶，可以提高人体的消化功能，有助于保持身体健康。

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